Приснится же такое! о чем говорят наши «странные» сны

Изменения внешности

Иногда человек видит, что во сне он выглядит совершенно по-другому. Он может встретить себя в страшном облике или виде животного. Сонники так трактуют чаще всего встречающиеся изменения внешности:

  1. Если молодая девушка увидела себя в образе маленькой девочки, это означает, что она боится взрослеть. Ее пугает ответственность и необходимость принятия важных решений. Сновидице хочется укрыться со своими страхами и не видеть перемен. Сновидение намекает, что ей пора менять отношение к жизни.
  2. Если спящий увидел себя со стороны с бородой, то мужчине сон обещает прибыль, а женщине сулит знакомство с достойным человеком. Если в таком облике увидела себя беременная, это предрекает рождение мальчика.
  3. Если женщина видит себя во сне с длинными роскошными волосами, это хороший знак. Он сулит исполнение желаний и достижение целей. Но для мужчины такой сон — к неприятностям. Его ждет обман со стороны представительниц прекрасного пола.

Это означает следующее:

  1. Замужней женщине, увидевшей себя блондинкой, сон сулит любовь и верность мужа.
  2. Если во сне ее волосы порыжели, это предвещает множество соблазнов.
  3. Ее пряди стали черными — к многочисленным препятствиям на жизненном пути.

Гипотеза перенасыщенного мозга

Итак, согласно новой гипотезе, выдвинутой Эриком Хоэлом, нейробиологом из Университета Тафтса (США), один из самых надежных способов вызвать сновидения о том, что происходит в реальной жизни – это повторно выполнять новые задачи, например обучение жонглированию. Перетренированность на задании запускает так называемый феномен перенапряжения, что означает, что мозг пытается обобщить полученные знания во сне, что и создает сновидения.

Интересно, что по мере того, как мы становимся старше, наши дни становятся статистически довольно похожими друг на друга, что означает, что наш «набор тренировок» ограничен. Хоэль также предполагает, что создавая странную версию мира, сновидения могут сделать наше понимание его менее упрощенным и более всесторонним.

Эта иллюстрация представляет гипотезу о перенапряженном мозге, согласно которой редкие и галлюцинаторные качества сновидений – это не ошибка, а особенность, поскольку она помогает предотвратить перенапряжение мозга.

Хотя гипотеза Хоэля все еще не проверена, ее преимущество заключается в том, что она серьезно относится к феноменологии сновидений – особенно к их редкому, галлюцинаторному и повествовательному содержанию – вместо того, чтобы рассматривать ее как необъяснимый побочный продукт других фоновых процессов мозга. Даже переживание, казалось бы, несвязанных, но физически похожих действий может иметь преимущества: например, сон о полете может улучшить ваше равновесие и стабильность во время бега.

По мнению исследователей, которые не принимали участия в работе Хоэля, эта теория предполагает, что во сне мы обобщаем то, что узнали в течение дня. Таким образом, она вписывается в различные другие современные теории, согласно которым сны ищут новые ассоциации недавно изученной информации. И все же, как и во многих теориях о том, что у сновидений есть важные функции, у гипотезы Хоэля пока нет никаких доказательств.

Яблоко — искушение и раздор

Райским запретным плодом традиционно считается яблоко, хотя по утверждению исследователей с большей вероятностью это могла быть фига, листьями которой и прикрылись впоследствии первые люди. Любопытно, что яблоко в библейской мифологии появилось случайно. можно сказать по недоразумению. Как минимум в пользу этого утверждения говорит тот факт, что яблони на Ближнем востоке не растут.

В Библии же сказано, что вкусила женщина плод познания, который форму имел округлую. Не более того. Яблоком плод стали называть лишь в Средние века, когда, как известно, Священное писание откровенно переписывали и редактировали в угоду церкви и инквизиции.

Есть мнение, что яблоко появилось в Священном писании и в связи со звуковой и графической схожестью арамейских именований этих плодов, а потому один просто подменил собою другой.

Иудеи считают, что в небезызвестного змея Еве явился никто иной, как падший Самаэль, зависть которого в отношении людей, столь приближенных к Богу, и толкнула его на подлый шаг. За этот поступок Бог обрек людей на тяжелый труд, связанный с добыванием пропитания и муки беременности и родов, связанные с дальнейшим размножением. Именно грех поедания плода искушения и считается первородным, искупить его можно посредством принятия таинства крещения, то есть посвящения Богу, способному спасти род человеческий от греховного начала. Интересно, что по легенде в момент совершения Адамом и Евой тяжкого преступления Бог наказывает и змея, за его деяние он лишает его ног и предрекает всю жизнь ползти на брюхе и вести ожесточенную войну со всеми людьми.

Наука

Сновидение

– единственная «область» человеческой цивилизации, которую нельзя нанести на карту. Люди потратили не одно тысячелетие на то, чтобы понять,почему наш мозг способен создавать странные и потусторонние пейзажи и ситуации во время сна.

Сегодня ученые объяснили, что происходит с нашим телом, когда мы засыпаем, и зачем нам вообще нужен сон. Как оказалось, существуют несколько странных взаимосвязей

между реальностью и сюрреалистическими образами мира сновидений.

Сны одиноких людей ярче и богаче

Все люди видят сны, однако совершенно по-разному. Это обнаружил в 2001 году невролог Патрик Макнамара (Patrick McNamara)

, исследуя связь между социальными отношениями и снами.

Его команда ученых пригласила для исследований 300 студентов

, которые были разбиты на группы, согласно их способностям к привязанности. Сначала они ответили на вопросы, насколько комфортно они чувствуют себя, находясь во взаимоотношениях с кем-то, или, может быть, онипредпочитают избегать отношения вообще ? Таким образом, состояние привязанности оценивалось, как «надежное», или «ненадежное».

Студенты, которые испытывали дискомфорт в отношениях и поэтому стремились вообще их избегать, сообщали о том, что видели больше сновидений каждую ночь

, чем группа, чье состояние привязанности было «надежным». Более того, группа с «ненадежными» привязанностями видела больше кошмаров, а их сны были более яркими, чем у другой группы.

Так как область нашего мозга под названием передняя височная доля

важна для ощущения привязанности и длястадии быстрого сна , усиленные сновидения, видимо,заменяют чувство привязанности.Видео игры вызывают осознанные сновидения

Сонник — Странные деревья

Странные деревья, дерево, которому придаешь во сне особо важное значение — дерево твоей судьбы: количество ветвей, высота, густота кроны и все, что на нем есть, символизирует твой жизненный путь. Железное, золотое или серебряное дерево – чья-то безрадостная судьба

Дерево, у которого вместо плодов головы — дерево зла. Ядовитое, вызывающее страх дерево – твой извечный враг. Дерево, у которого вместо ветвей руки – некое коллективное желание. Дерево с живыми двигающимися ветвями— силы материнства. Стонущее, говорящее дерево – древо твоего рода. Невероятно толстое дерево – нечто из древних времен, вторгающееся в твою жизнь. Дерево со многими стволами — дружба, прочные связи между людьми. Непрерывно плачущее дерево — символ мира твоих восприятий. Светящееся или пылающее, но несгорающее дерево — нечто космическое, вторгающееся в твою жизнь. Дерево, за которое прячешься — искать сверхъестественной защиты. Чудовищно огромное, уходящее в небо дерево — быть в недоумении перед тайнами бытия. Оно перед тобой внезапно появляется — некоторое откровение предстоит. Между ветвей лазить – в необычной обстановке философствовать придется, путь к тайнам откроется. Между корней этого дерева лазить – принимать тайны природы за мировые тайны, заблуждение вообще

Теории о том, почему мы видим сны

Вопрос о том, почему мы видим сны, очаровывал ученых и философов на протяжении тысячелетий, но у нас до сих пор нет убедительного объяснения, почему мы это делаем. Вот некоторые из основных теорий сновидений:

Теория Фрейда

Знакомство с теорий сновидений неизбежно приведет нас к знаменитому австрийскому психиатру Зигмунду Фрейду. Он считал, что сны представляют собой «замаскированное исполнение подавленных желаний» и состоят из явного и скрытого содержания. Явное содержание относится к зрелищам, звукам и сюжетной линии сновидения, в то время как скрытое содержание – это символическое значение сновидения, представляющее бессознательные желания сновидца.

Если вы хотите разобраться в себе, то будьте уверены – психоанализ в этом вам не поможет. Наоборот, он может навредить, так как в целом построен на ошибочных предпосылках и поощряет зависимость пациента от терапевта.

Интересно, что теория Фрейда была принята в измененном виде его учениками и последователями, например, Адлером, который определил причиной заболеваний стремление к самоутверждению. Юнг и Ранк также развивали доктрины Фрейда, изменяя и развивая базовые понятия теорий психоанализа. И все бы ничего, вот только психоанализ неоднократно подвергался (и подвергается по-прежнему) критике со стороны научного сообщества. Причина, как вы могли догадаться, кроется в лженаучности психоанализа, который рассматривает только сексуальную составляющую заболевания (что послужило причиной постановки неправильных диагнозов пациентам).

Теория консолидации памяти

Следующей интересной теорий сновидения является теория консолидации памяти. Согласно ей, сны – это просто повторы прошлых событий. Во время сна наши воспоминания консолидируются, являясь отражением реальных событий

Немаловажно и то, что существуют некоторые доказательства того определенной последовательности нейронного возбуждения, наблюдаемые во время бодрствования – иногда эти последовательности «воспроизводятся» во время сна

Теория моделирования угроз

Согласно этой теории сны – это ни что иное, как древний механизм биологической защиты, который позволяет нам практиковать преодоление угроз.

В среднем человек проводит во сне 25 лет своей жизни.

Если верить этой теории, то сны, по сути, похожи на виртуальную реальность, в которой можно практиковать важные навыки выживания. Кстати, прямо как и фильмы про зомби, которые, как оказалось, успешно подготовили зрителей к пандемии COVID-19.

Теория синтеза активации

Четвертая теория сновидений гласит, что сны – это просто случайная цепочка воспоминаний, собранных вместе. Если это действительно так, сны могут помогать нам обзаводиться новыми знакомствами или искать вдохновления во сне, как Дмитрий Менделеев. Так, в 2019 году вышло исследование, результаты которого показали, что сны помогают мозгу забывать ненужные воспоминания. Подробнее об этом открытии можно прочитать здесь.

Теория эмпатии

Согласно пятой теории, сны, возможно, могут способствовать развитию эмпатии между людьми. Результаты работы, опубликованной в журнале Frontiers in Psychology в 2019 году также показали, что люди, которые читают художественную литературу, улучшают свое понимание других, потому что в художественной литературе есть сложные персонажи и обстоятельства, с которыми мы, возможно, не сталкиваемся в повседневной жизни. Авторы исследования предполагают, что сны, как и вымышленные истории, могут способствовать развитию эмпатии.

Теория регуляции эмоций

Последняя теория из нашего списка гласит, что сны строятся на основе нашей эмоциональной истории и могут помочь в обработке мозгом информации и контролю над эмоциями.

Ночные кошмары могут значительно ухудшить качество жизни и негативно сказаться на здоровье.

Как отмечают исследователи, сны могут представлять собой своего рода симуляцию реальности, предоставляя возможность создать новый сценарий с элементами эмоционального мастерства, чтобы справиться с элементами, включенными в кошмары.

Как бороться с тем, что постоянно снятся кошмары?

Кошмары способны свести с ума даже психически здорового человека. Одно дело, если лишь иногда вы видите неприятные сны, но совсем другое – страдать от постоянно повторяющегося кошмара.

Если вы регулярно видите одно и то же страшное сновидение, пусть и в разных вариациях, попробуйте от него избавиться с помощью психологического метода репетиции.

Просто следуйте инструкции:

Шаг
Описание
Шаг 1.
Расслабляемся

Вы должны чувствовать себя максимально спокойно и расслаблено, поэтому используйте дыхательную гимнастику и йогу, чтобы прийти в норму. А еще убедитесь, что вы в полной безопасности.

Шаг 2.
Вспоминаем сон

Свой кошмар нужно вспомнить до мельчайших подробностей. По возможности – записать его. Да, это неприятно, но необходимо.

Шаг 3.
Меняем сценарий

Начинайте переписывать сценарий своего сна таким образом, чтобы из кошмарного он стал приятным.

Подобное упражнение нужно делать ежедневно на протяжении нескольких недель. Это поможет вам избавиться от кошмара, который снится постоянно.

Вот вам еще несколько полезных советов, которые помогут улучшить качество сновидений:

  1. Не перевозбуждайтесь вечером:
    • не смотрите ужастики, триллеры и боевики;
    • не читайте страшные книги;
    • не смейтесь слишком много.
  2. Исключите за 2 часа до сна:
    • прием тяжелой пищи;
    • алкоголь;
    • электроприборы – телевизор, компьютер, смартфон.
  3. Примите душ или расслабляющую ванну. Тщательно приготовьтесь ко сну, чтобы натолкнуть свой организм на мысль: скоро пора баиньки.
  4. Проветрите комнату, а еще лучше – прогуляйтесь на свежем воздухе.
  5. Сделайте свою спальню максимально комфортной:
    • купите хороший матрас, подушку и красивое постельное белье;
    • завесьте окна плотными шторами;
    • уберите все, что вас раздражает или отвлекает и т.п.

Чем удобнее ваша кровать, тем безмятежнее сон

Важно не только понять, почему снятся кошмары, но и постараться минимизировать их количество. Тогда вы будете спать спокойно и безмятежно, а утром просыпаться отдохнувшим и бодрым

Периодические движения конечностями во сне

giphy.com

Вы когда-нибудь погружались в глубокий, интенсивный сон, для того чтобы резко проснуться? Это дурацкое явление известно как расстройство быстрого сна, которое может сигнализировать о серьезных проблемах с вашим здоровьем.

Почему это происходит:

Обычно оно вызвано воздействием токсинов — пестицидами или никотином. Онлайн-исследование, проведенное Американской академией неврологов, показало, что курильщики, люди с травмами головы и фермеры, которые регулярно распыляют удобрения, с большей вероятностью пинаются или дерутся во сне.

locals.md

Это явление может быть также предшественником нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Паркинсона и деменция. Исследования показали, что более чем у 50% людей с нарушениями поведения во время быстрого сна спустя несколько лет или даже десятилетий развивается нейродегенеративное расстройство.

Обычно, когда люди входят в состояние быстрого сна, их мышцы расслабляются до такой степени, что становятся слабыми. Но спящие люди, мышцы которых находятся в напряжении, бьют ногами и руками для того, чтобы перенести свой сон в реальность.

Стоит ли бояться сновидений

На мой взгляд, однозначным ответом тут будет ”нет”. Если не относиться к снам слишком серьезно и не ждать от них чего-то, они становятся просто милым развлечением на ночь. Если вам приснился кошмар и вам некомфортно снова засыпать, просто постарайтесь не думать об этом. Ну, а если вам постоянно снятся кошмары, стоит обратиться к специалисту. Это не означает, что у вас какие-то проблемы с головой. Скорее всего, вас просто что-то беспокоит или что-то в организме работает не так. Внутри нас там тесно все связано, поэтому такое вполне может быть.

Если вы читаете эту статью вечером, то спокойной ночи и приятных вам сновидений!

Утро

Гадалка молчала. Хорхе поглядывал на телефон, но от неё сообщение не приходило. Нам было интересно узнать, найдёт она что-то или нет. Время к обеду, она молчит. Моё настроение уже улучшилось, мышцы на руке перестали тянуть, так лёгкие отголоски. Всё уже не казалось таким жутким и страшным. Ну если так, чуть-чуть.

Время обеда, она не звонит.

Мы перекинулись мнением, что видимо всё чисто, и поэтому собственно ей не о чем с нами разговаривать. Но всё же хотелось услышать это от неё.

В обед Хорхе набрал сам. Она взяла трубку и сказала, что сейчас обедает и перезвонит ему через 30 минут.

Наступил вечер, звонка не было. И тут приходит сообщение.

Hola Jorge te informo lo que sali0 en mesa tienes la presencia de un espíritu que esta viviendo de la energía de ustedes sobre todo de tu pareja y eso no es bueno porque la debilita. Llamame para coordinar la limpieza lo puedo hacer el viernes tenemos buena luna para trabajar

Перевод. Здравствуйте, Хорхе, я сообщаю вам, что вышло на стол, что у вас есть присутствие духа, который живёт от энергии вас, особенно вашего партнёра, и это не хорошо, потому что это ослабляет его. Позвони мне, чтобы скоординировать уборку, которую я смогу сделать в пятницу, у нас будет хорошая луна для работы.

«На стол» это дословный перевод, т.е. ночью она гадала, расскладывала на столе.

Хорхе быстро вслух прочитал сообщение и я половину не поняла. Попросила, чтобы отправил на телефон, и я могла точнее понять смысл. 

Когда я перевела текст, мы переглянулись. И без слов поняли друг друга.

Уже примерно две недели я просыпалась утром, как будто по мне проехался трактор. Когда мы садились на наш импровизированный балкончик, и проводили утренний ритуал «выпить имбирный напиток с мёдом», я жаловалась Хорхе, что не могу понять, что со мной. Я чувствую ужасную слабость. 

Более того, моих сил хватало только до обеда, а дальше ноги становились ватными и я лежала до вечера в кровати. 

У меня не было сил писать статьи на Дзен, я пропустила день, потом написала статью «что решила устроить день отдыха от статей», потом опять не смогла написать. А потом случилось несчастье с его сестрой и меня покинули оставшиеся силы и настроение. И вот на этом этапе уходящих сил, я читаю данное сообщение. Хотя бы стало проясняться, почему такая слабость. Жутковатое объяснение, но хоть что-то.

Хорхе перезвонил гадалке. Договорились, что через три дня она проведёт астральную чистку, потому что Луна будет благоприятствовать этому. Она сказала, что ослабит ЕГО действие, и попросила, чтобы мы эти дни потерпели.

И так, астрологическая чистка намечена на пятницу,  т.е. на сегодняшнюю ночь с 19.06.20 на 20.06.20 . Надеюсь я ее переживу  ))).

Сны которые много раз повторяются

У большинства людей есть сон, который снится постоянно, а иногда он начал сниться еще в детстве и продолжается до сих пор. Но что же хотят рассказать человеку такие сны?

Тут может быть 2 варианта – либо же человеку снится то что ему придало незабываемые эмоции, когда у человека была эмоциональная вспышка. Или же наоборот снится та информация, которую человек не хочет никак принимать.

Иногда человеку снится то, что он будто летает над какой-то местностью, это обычно говорит о том, что он был когда-то счастлив но так и не смог сохранить это счастье поэтому возвращается к подобным воспоминаниях в своих снах.

Сны в которых меняется судьба

Сны не всегда бывают довольно приятными и практически никогда сны не являются точной копией того что произойдет с вами в действительности. Например, вам может присниться, что вы покойник. Однако это не означает, что вы умрете. Скорее всего, умрет определенный этап в вашей жизни, и вы переродитесь совершенно с другими мыслями и миропониманием.

Признаки, ведьмы и монстры

Иногда подобные твари снятся любителям кровопролитных игр на компьютере, в таких снах нет ничего удивительного, так как это просто воплощение действительности, что видел и чувствовал человек, в его сны.

Другое же дело когда такие нечистые сны приходят к спокойным и уравновешенным людям. В этом случае, скорее всего в жизни спокойного человека есть монстр, который вредит жизни человека, однако старается себя не афишировать, лишает человека душевного равновесия и портит человеку жизнь.

Кроме того очень часто сны о всевозможной нечисти могут свидетельствовать о том, что вы не выполнили определенные обязательства перед тем кого больше нет в живых.

Вы не должны бояться всевозможных страшных снов, а наоборот воспринимать их как своих друзей так как если вы сможете прислушаться к их советам. То сможете избежать большинства проблем в своей жизни и не совершить глупых ошибок.

Толкование странных сновидений

Людей всегда интересовали сны. Раньше их связывали с высшими силами. Считалось, что так боги пытаются передать послания про будущее. Уже во 2-3 веке до н. э. в Греции был создан первый сонник. Тогда расшифровкой видений занимались жрецы.

Начиная с 19 века сны стали изучать ученные разных направлений. После многочисленных экспериментов они сделали выводы, что ночные видения – набор фантастических картинок, возникающих в ослабевшем сознании. Проявляются они для выработки стратегии поведения, нужной для решения насущных проблем.

Но когда мозг отдыхает, он не контролирует полученные впечатления, и они появляются хаотично, создавая непредсказуемые картинки. И пытаться понять увиденное, по мнению специалистов, совсем не нужно.

Есть, конечно, и другие версии. З. Фрейд искал закономерность между всплывающими образами и тем, что влечет за собой каждый из них. В итоге он сделал вывод, что всему виной подавленное рассудком сексуальное влечение

. И даже самые необычные сюжеты он объяснял с этой позиции.

И все же, несмотря на развитие человечества, мы пытаемся разгадывать сны и сегодня. Существует уже много справочников, позволяющих это делать. Но почему люди регулярно видят сны, мы пока точно не знаем.

К чему снится… Можно ли верить сонникам

Для того, чтобы понять, можно ли верить сонникам, надо понимать природу этого явления. Если сны снятся, что называется ”по факту” (стало холодно — приснился снег), то говорить о том, что он вещий, неправильно.

С другой стороны, мистические объяснения снов занимают широкое место в культуре современного общества. Одни искренне в это верят, другие просто хотят развлечься и посмотреть, насколько совпадет это ”внутреннее предсказание” с реальными событиями.

Тем не менее, фактом является то, что сонники или толкователи снов составляются людьми на основании реальных фактов. То есть, если 100 людям приснилась лягушка и на следующий день 98 из них нашли на дороге кошелек, это что-то, да значит.

С другой стороны, многие сонники составлялись настолько давно, что просто не имеют к реальной жизни никакого отношения. Психологи в разное время относились к ним по-разному. Одни говорили, что связь есть и мозг действительно может что-то спрогнозировать, а другие говорили, что человек просто программирует себя на увиденное во сне и это случается.

В любом случае, все всегда сходились во мнении, что сон несет в себе что-то одно. Не стоит запоминать весь сон и искать в соннике все подряд. Надо взять только ту деталь, которая была самой яркой или просто самой главной в этом сне. При этом как быть, если вы до этого смотрели какой-нибудь фильм про байкеров и вам ярко приснился мотоцикл? Это же уже не чистый образ, а навязанный.

Запоминать надо только самые яркие части сна.

Многие трактуют сны задним числом. Например, вспоминают, что два дня назад видели во сне молоток, а сегодня прокололи колесо. В итоге, они открывают сонник, а там написано ”молоток снится к трудностям”. Не поспоришь, проколотое колесо это трудность. Вот только у современного городского жителя каждый день бывают трудности.

Ученые объяснили, почему с начала эпидемии многим снятся странные сны

Ученые из Колледжа сна при Университете св. Томаса (Миннесота, США) опубликовали исследование, в котором объяснили эту аномалию. Руководитель исследования профессор нейробиологии и психологии Роксана Причард объяснила, что за то, что происходит сейчас со сном у подавляющего большинства людей на Земле, нужно благодарить эволюцию. «В условиях стресса человеческий организм научился спать чутко и реагировать на малейший внешний фактор», — рассказала врач.

Выживали те из наших предков, кто мог быстро проснуться, услышав, как в пещеру крадется саблезубый волк или к военному лагерю подкрадывается неприятель. И хотя вирус COVID-19 — патоген, неразличимый невооруженным взглядом, мозг воспринимает его как серьезную угрозу, и режим повышенной готовности включается на уровне подсознания автоматически.

«Каждую ночь мы проходим через четыре фазы сна, — объясняет Роксана Причард, — первую, вторую, третью и фазу быстрого сна. Один цикл занимает в среднем от 90 до 110 минут, а потом все начинается заново. В первых циклах фаза быстрого сна короткая, но затем она становится длиннее с каждым циклом. Стресс нарушает этот алгоритм».

Во-первых, стресс усложняет процесс засыпания: вместо того чтобы считать овец, ты лежишь с закрытыми глазами, размышляя, надолго ли хватит твоих запасов гречки и не перечитать ли еще раз новости в соцсетях. Во-вторых, по словам профессора Причард, из-за стресса мы чаще просыпаемся по ночам, лучше запоминаем тревожные сны, и, как результат, они начинают оказывать влияние на процесс бодрствования, еще сильнее усугубляя стресс.

«Если человек переходит из состояния неглубокого сна в состояние бодрствования, а не в состояние глубокого сна, то он лучше запоминает то, что ему приснилось, и чаще склонен описывать свой сон как беспокойный», — поделилась профессор Причард.

Сон очень важен для здоровья, так как именно это время мозг использует на то, чтобы восстановиться, построить новые нервные клетки и укрепить связи между уже имеющимися. А все для того, чтобы улучшить когнитивную функцию, чтобы, проснувшись утром, ты хорошо соображал и принимал решения на ту самую свежую голову, о которой говорят в пословицах.

Так что профессор Причард призывает всех поставить полноценный сон в приоритет в это нелегкое время, когда мы все вынуждены сидеть дома и не ходить на работу. Это поможет сохранить не только психическое, но и физическое здоровье, так как недостаток сна может привести к ухудшению иммунитета, что делает организм податливым к простудным и вирусным заболеваниям.

И если всем развлечениям на карантине ты предпочитаешь хорошенько поспать, то знай, что все делаешь правильно!

Библейская легенда

Согласно преданию, как Адам, так и Ева были предварительно предупреждены о возможности употреблять в пищу плоды любых деревьев райского сада, кроме плодов так называемого « и зла». За вкушение плода знания им грозила неминуемая смерть. Однако, змей, который, согласно Библии, был хитрее всех остальных зверей, созданных к тому моменту, пообещал Еве полное отсутствие смертельных последствий, а также прозрение и познание истины бытия после употребления того самого плода Древа.

По словам искусителя, в момент вкушения плода Адам и Ева должны понять добра и зла, то есть уподобиться самому высшему началу. Именно тяга к этому неведомому знанию и подвигла Еву на столь отчаянный поступок, который дал возможность людям в некотором роде прозреть, ощутить первые муки стыда, связанные с наготой.

Зачем нужны сновидения

Все здоровые люди видят сны. В основном их не запоминают, так как, когда просыпаются, они сразу забываются. Психологи отмечают, что, для того, чтобы запомнить сон, нельзя сразу открывать глаза при просыпании, нужно вспомнить его, переосмыслить увиденное и только потом открывать глаза. Он помогает подсознанию переработать и связать цепь событий друг с другом, освободить от излишней информации. Забывание есть защитная функция мозга. В течение 7-8 часового сна организм восстанавливается и мы себя чувствуем бодрыми и полными сил. Он помогает фиксировать информацию в памяти. Каждый из нас может вспомнить детство, когда на ночь перед сном перечитывали стих несколько раз, ставили книжку под подушку, а на утро уже говорили стих наизусть.

Люди запоминают увиденные во время быстрого сна, хотя его видят во всех пяти стадиях. Каждую ночь мы можем видеть несколько десятков сновидений, но большую их часть не запомнить.

Что такое вещие сны?

Некоторые ученые утверждают, что подобного рода предсказания – ни что иное, как совпадения

. Различные факторы соединяются вместе, и есть шанс, что у кого-то эти факторы во снесовпадут с тем, что случится в реальности .

Это из тех вещей, которые невозможно доказать

, поэтому большинство из нас все-таки поверит во что-то сверхестественное, чем в банальное совпадение. Кто знает, может, когда-нибудь мы научимся предсказывать будущее с помощью снов?

Мы запоминаем только яркие сны

Оказывается, мы можем видеть сны не только во время стадии быстрого сна, а в любой из пяти стадий, хотя во время быстрого сна сновидения более яркие

. Каждую ночь мы можем видеть несколько десятков снов, однако большую их часть мы не помним.

Мы не запоминаем сны в основном потому, что они достаточно скучны

. У человека больше шансов запомнитьяркий и странный сон, чем что-то рутинное . Большинство снов связано с повседневными делами, которыми вы занимались накануне, например, вам может часто сниться, как вы гладите или проверяете почту.

Как и в случае с воспоминаниями к крыс, которые повторяли свои действия во сне, наш мозг пытается повторить то, что происходило с нами

, для того, чтобы закрепить воспоминания и научиться чему-то.

Но самые сумасшедшие и страшные сны запоминаются

так же, как и странные и страшные события в жизни. Например, в толпе людей увидеть голого человека – эта странность, которая запомнится вам надолго. Вы не будете помнить сотни людей вокруг, но лицо голого человека наверняка запомните надолго.