«сколько раз в сутки пересекаются стрелки часов»

Содержание

Математическое решение задачи

Это стандартный вариант подхода, который считается одним из наиболее простых. Представьте, что часовая и минутная стрелки наложились друг на друга. Даже дети знают, что они встречаются каждый час, начиная с полночи, за исключением периода от 11 до 12 часов дня. Следовательно, за 24 часа произойдет 22 наложения.

Но не стоит забывать, что на часах есть еще и секундная стрелка. Она может встретиться с минутной только тогда, когда количество минут и секунд идентично. При этом полное наложение всех трех стрелок — секундной, минутной и часовой — возможно лишь два раза в сутки: в 00:00:00 и в 12:00:00. Вот и все решение загадки. Следовательно, ответ на вопрос очень прост: за 24 часа все три стрелки могут встретиться только два раза. Чтобы понять это, даже не нужно обладать глубокими познаниями в области математики, поскольку вопрос больше рассчитан на логическое мышление.

Почему нельзя мешать против часовой стрелки?

В нашем мире все между собой связано и гармонично построено. Для каждого объекта на земле указан свой путь. Так электроны вращаются вокруг ядра атома по часовой стрелке, тень от солнца идет слева направо,

Все подчиняется каким-то природным естественным правилам. Много чего нельзя объяснить. Например, ветры-циклоны (смерчи, ураганы) северного полушария дуют против часовой стрелки, а антициклонные ветра – по часовой, в тот момент, как в южном полушарии наоборот.

Лестницы в наших домах установлены так, что мы поднимаемся против часовой стрелки, а спускаемся по часовой

Если обратить внимание на средневековые замки, то там было все наоборот, так как ведение боя было намного удобнее

Со времен античности были установлены правила бега против часов стрелки. Современные забеги, скачки на ипподромах и заезды на автомобилях до сих пор подчиняются правилам, установленным с давних времен.

Мы мешаем чай, не задумываясь чаще по часовой стрелке, но бывает и так, что делаем наоборот. Современные крестные ходы проходят слева направо, но раньше было наоборот. Такими действиями человек шел против природы, где-то осознанно, а где-то и не давая отчета.

Со стороны сверхъестественных вещей вращение по часовой стрелке говорит о гармонии, о порядке и чистой положительной энергии. Тогда как вращение против часовой стрелки — это притяжение отрицательных биополей, недобрых мыслей и разговоров, бед и несчастий. Вот почему старые люди с особым трепетом следили, чтобы все делалось правильно и не мешало природе, к тому же боялись не назвать беды в дом.

По старым поверьям, если мешать тесто против часовой стрелки, то атомные частицы не смогут соединиться правильно и опара не поднимется, а выпечка будет из такого теста пресной и невкусной, вобрав в себя отрицательные биополя и энергию. Мешая же слева направо, в голову приходят только светлые мысли, тесто получает положительную энергию, а изделия из него вкусны.

Вода является одним из магических знаков, с помощью которого проводятся различные обряды, заговоры и молитвы

Очень важно, в каком направлении человек мешает воду при таких действиях. Заговаривая воду, мешайте ее по часовой стрелке, если хотите, чтобы она помогла, набралась целебных свойств

В обратном направлении вы привлечете все отрицательное, что сделает воду мертвой и сможет навредить человеку. При варке лечебных снадобий уделяют особое внимания помешиванию, так как правильное направление помогает вступить в союз с силами природы и наделить полезными свойствами зелье. Делая все наоборот, по поверьям можно сварить яд.

Вы не раз замечали, что помешивая сахар в чае по часовой стрелке, чай становится вкуснее, чем размешивая в противоположную сторону.

Быть в гармонии с природой, привлекать удачу и хорошие мысли можно только по ходу тени солнца.

↑ Эффект Кориолиса

В физике эффект Кориолиса – это очевидное отклонение движущихся объектов при рассмотрении их из вращающейся системы отсчета. Для примера рассмотрим двоих детей на противоположных сторонах вращающейся карусели, которые бросают друг другу мяч (рис. 1). С точки зрения этих детей, путь мяча изогнут в сторону эффектом Кориолиса. С точки зрения бросающего, это отклонение направлено вправо при вращении карусели против часовой стрелки (если смотреть сверху). Соответственно, при движении по часовой стрелке отклонение направлено влево.

Если Вам действительно интересно подробное пояснение эффекта Кориолиса, введите в поисковике «Эффект Кориолиса» и изучите данный вопрос досконально.

Стиль бега

Перед организацией занятий требуется точно определиться с желаемой целью. Она поможет правильно бегать:

  • Скоростной бег. Спринт-тренировки по 30 минут помогут набрать форму, активируя быстросокращающиеся мышечные волокна.
  • Пороговая тренировка – бег в пороговом темпе без одышки и желания замедлиться. Занятия 30-60 минут. Это помогает улучшить аэробные возможности и сжигает много калорий.
  • Укрепления выносливости и скорости – повторные забеги на 0,2-1,6 км с высокой скоростью. Шаг и бег могут быть одинаковой продолжительности. Этот вид выделяется высоким физическим и психологическим напряжением. Тренировки по 45 минут укрепляют сердце и повышают выносливость.
  • Расслабленные длинные пробежки – медленный бег с постоянным темпом. Происходит максимальное сжигание калорий и повышается выносливость. Однако суставы испытывают наибольшую нагрузку. Золотым стандартом считают расслабленные пробежки, чередующие с шагом для восстановления дыхания.

Тренировка большинства спортсменов состоит на 70% из длинных пробежек, 20% расслабленных спринтов и 10% пороговых забегов.

Любительский бег принято разделять на:

  • легкий – оздоровительная техника бега с минимальной нагрузкой на суставы;
  • средний – наиболее распространен у непрофессионалов, часто путают с трусцой;
  • трусцой – высокая скорость с повышенной нагрузкой на суставы, сердце и легкие.

Бег для похудения

Если вы желаете сбросить лишние килограммы, запоминайте следующие рекомендации:

  • Бег способствует похудению только в том случае, если его продолжительность составит более получаса. Также бегайте не трусцой, а в скором темпе.
  • Сколько кругов бегать на стадионе начинающим? В первый месяц придерживайтесь дистанции не более двух километров. То есть достаточно всего пяти кругов на большом стадионе. Дайте вашим мышцам и телу привыкнуть к нагрузкам. После периода адаптации можете смело переходить на дистанцию в 4 км и более.
  • Не забывайте о том, что тренировки должны быть регулярными. Бегайте не реже двух-трех раз в неделю.
  • Как сжечь больше калорий? Используйте интервальный бег: например, 200 метров вы двигаетесь с максимальной скоростью, затем 200 метров идете быстрым шагом.
  • Не забывайте о том, что тренировки дают только 20% результата. Остальные 80% — это правильное питание. Откажитесь от жирного, жареного, мучного, сладкого. Предпочитайте еду из натуральных продуктов. Ее нужно варить, запекать или готовить на пару.
  • Главное условие правильного дыхания при беге для похудения — это вдох и выдох через рот.
  • Бег с утра способен укрепить сердечно-сосудистую и нервную системы, дневной — мышцы, а вечерний — снизить вес. Поэтому старайтесь бегать после учебы или работы, ближе к вечеру.

Конечно же, правил для обычного бега, описанных чуть выше, также никто не отменял в кардио для похудения. Не забывайте про разминку перед пробежкой, растяжку после нее. Пейте воду, следите за пульсом и общим физическим состоянием.

3 теория — Законы физики

Данная теория гораздо лучше объясняет, почему бегать против часовой стрелки легче, но это не значит, что это послужило причиною появления данного правила бега. Многие люди очень плохо разбираются в физике, поэтому постараюсь изложить всё кратко и простым языком.

Существует такое понятие, как вектор угловой скорости
, так вот, когда движение происходит влево, данный вектор направлен вертикально вверх, а значит, не создаётся никакого сопротивления движению. Если же бег будет происходить по часовой стрелке, упомянутый вектор будет направлен тоже вертикально, но только уже вниз, вследствие чего бегать будет заметно тяжелее.

Основная масса профессиональных легкоатлетов и их тренеров склоняются к данной теории, потому что именно она полностью описывает причины
трудности такого бега. Это легче понять людям, которые помнят хотя бы школьную физику.

Международные спортивные стандарты

Существует Международная Ассоциация Легкоатлетических Федераций (IAAF). По установленным ею стандартам, атлеты на всех соревнованиях средние и длинные дистанции бегают против часовой стрелки. Малые — по прямой.

Объясняется это тем, что у большинства спортсменов правая нога — толчковая. Она сильнее и на несколько миллиметров длиннее левой. Правой ногой спортсмен делает более широкий шаг, уводя тело влево. Поэтому проходить скругленные участки дистанции удобнее против часовой стрелки.

Ссылаются еще и на то, что такая традиция пришла из Древней Греции, где спорт противопоставляли природе (искусственное развитие тела — естественному развитию). Тогда и решили на первых олимпийских играх бежать против движения тени в солнечных часах.

Бегуны заметили, что так действительно бегать удобнее, и бегают до сих пор против часовой стрелки.

Космические явления и вращение Земли

По отношению к нам, европейцам, планеты вокруг Солнца вращаются против часовой стрелки. И наша галактика вращается влево, то есть тоже против часовой стрелки. С учетом воздействия на человека ритмов космоса предполагается, что движение в направлении движения космических объектов более гармонично.

Еще одним доводом в пользу бега с разворотом влево по беговой дорожке приводят физические законы. При движении против часовой стрелки вектор угловой скорости направлен вверх.

Угловая скорость — это векторная величина, влияющая на скорость вращения тела. Вектор угловой скорости направлен вдоль оси вращения по правилу буравчика. Когда спортсмен бежит с поворотом направо, то вектор этот направлен вниз, он будто бы прижимает бегуна к земле. И наоборот: при повороте налево вектор угловой скорости направлен вверх, он помогает бегущему отрываться от земли, облегчает движение.

В эзотерических оздоровительных практиках вычитала, что при вращении по часовой стрелке происходит отдача энергии, при обратном движении происходит забор энергии.

Вот те факты, которые я нашла. А для себя решила, что:

Если вы бежите для здоровья и удовольствия — то бежать надо в том направлении, куда приятнее. Если же вы участвуйте в соревнованиях, там ваше мнение даже не спросят, будете следовать установленному регламенту.

Выбирайте для своих пробежек путь, руководствуясь своими ощущениями и здравым смыслом. Будет идеально, если они совпадут.

И бегите на здоровье куда хотите!

Что такое часовые пояса России

Россия – это одно из немногих государств мира, территория которого не умещается в один часовой пояс. По этой причине в разных регионах страны используют разное местное время. В этой статье разберем, что представляют собой часовые пояса России, зачем они нужны и какие регионы относятся к каждому из них.

Часовые пояса – это условно определенные части России, в которых принято одинаковое местное время. До 1917 года на территории Российской Федерации каждый город использовал местное солнечное время. Оно зависело от географической долготы, что было крайне неудобно.

Для того чтобы облегчить фиксацию событий и взаимоотношений между людьми, поверхность Земли условно поделили на двадцать четыре часовых пояса с промежутком в 15 градусов, границы которых определили административными единицами: государствами, областями и городами. Разница во времени между меридианами составляет 1 час, а отсчет поясов происходит с Запада на Восток. За точку отсчета приняли гринвичский меридиан, известный также как нулевой меридиан. К востоку от любого пояса время будет увеличиваться, а к западу – уменьшаться. В каждом часовом поясе россияне выставляют часы по местному времени.

Часовые пояса России начинаются с Калининградской области, где время на два часа больше, чем в начальной точке мирового отсчета. В Москве время на три часа опережает время по Гринвичу, а в самом восточном часовом поясе, Магадане, эта разница достигает двенадцати часов.

История часовых поясов России

До Октябрьской революции 1917 года Россия ориентировалась на солнечное время. Каждый большой город жил по своему времени, а небольшие города и деревни равнялись по нему. Тихий размеренный образ жизни и отсутствие скоростного транспорта не вносили сумятицу в жизнь людей, поэтому ориентироваться на солнце было вполне допустимо.

Сбои и неразбериха во времени началась после строительства железных дорог. Поезда преодолевали расстояния из одного региона в другой настолько быстро, что стало сложно составлять для них точное расписание. Железнодорожные вокзалы и телеграфы Российской Федерации тогда работали по Петербургскому времени, а другие административные регионы устанавливали свои часы по местному времени близлежащего главного областного центра.

По этой причине более ста лет назад был опубликован декрет Совнаркома, по которому предполагалось перевести жизнь страны на отсчет времени всего цивилизованного мира. В результате было принято решение разделить территорию страны на одиннадцать часовых поясов – со 2-го по 12-й к востоку от Гринвича.

Летом 1930 года правительством СССР было принято постановление, в котором предполагалось перевести стрелки часов на 1 час вперед. Календарный год был разделен на зимнее и летнее время.

Весной 1981 года на всей территории Советского государства ввели ежегодный перевод часов на летнее время на 1 час вперед. Каждый год ровно десять лет подряд осенью стрелки часов переводили на один час назад, а весной их вновь возвращали на прежнее место.

В 1991 году такой перевод времени был отменен, и Россия начала жить по новой системе отсчета времени. В зимний период страна живет по времени своего часового пояса, а на весенне-летний период стрелки часов переводят на 1 час вперед.

В 2009 году по инициативе Президента России Федеральным собранием было уменьшено количество часовых поясов в стране. В итоге вместо 11 осталось 9 часовых зон.

В 2011 году Президент РФ подписал закон «Об исчислении времени». Он отменял переход на зимнее время, а страна стала жить только по летнему времени, которое в некоторых участках страны на два часа превышало поясное время.

В 2012-2013 годах депутаты подавали на рассмотрение в Государственную думу несколько законопроектов об изменении времяисчисления на территории России. Предлагалось сдвинуть стрелки на час назад и определить московское время как географическое.

В 2014 году был принят закон о возвращении зимнего времени на территорию страны. В этом же году было принято несколько нормативных документов об изменении количества часовых зон в России. На сегодняшний день их снова одиннадцать.

Ориентирование по ключевым моментам времени

Такой метод ориентирования с помощью Солнца заключается в том, что в конкретное время суток оно находится в определенной точке. В 6 часов утра светило приближено к востоку, и, наоборот, в 6 часов вечера — к западу.

Еще одним ключевым моментом времени является 12 часов дня, так как в это время солнечный ориентир находится над истинным меридианом, а именно пересекает линию север-юг. Если приходится ориентироваться на Северном или Южном полюсах, когда длится полярный день, то в 12 часов ночи оно также пересекает данное направление.

Ориентирование по ключевым моментам времени

Метод, основанный на ключевых моментах времени, позволяет примерно определить стороны света и выстроить маршрут выхода из леса. Для этого только нужно знать текущее время.

Во время заката нужно повернуться вперед по направлению к Солнцу, это и будет западное направление. Тогда с правой стороны находится север, соответственно, с левой стороны — юг, а сзади окажется восток.

Другие теории

Также можно услышать, что направление вращения Земли заставляет спортсменов двигаться в этом направлении быстрее (эффект Кориолиса) – по крайней мере, в Северном полушарии. К слову, ещё ни один мировой рекорд в лёгкой атлетике не был установлен к югу от экватора, но, возможно, это из-за того, что население планеты сосредоточено в Северном полушарии.

Тем не менее в трековом велоспорте ряд мировых рекордов был установлен как раз в Южном полушарии, в том числе в Бразилии, Боливии и Австралии, что отчасти отрицает важность эффекта Кориолиса. Другое понятие из физики – вектор угловой скорости – гласит, что когда движение идёт влево, вектор направлен вверх, а это означает отсутствие сопротивления движению

В случае движения по часовой стрелке вектор направлен вниз, в результате чего бег будет заметно тяжелее

Другое понятие из физики – вектор угловой скорости – гласит, что когда движение идёт влево, вектор направлен вверх, а это означает отсутствие сопротивления движению. В случае движения по часовой стрелке вектор направлен вниз, в результате чего бег будет заметно тяжелее.

Нашим глазам тоже комфортнее наблюдать за бегунами слева направо, поскольку читаем мы именно так. Но эта теория не учитывает языки, в которых читают сверху вниз, например, китайский, или справа налево.

Против часовой стрелки движутся также велосипедисты в трековом велоспорте, лошади на ипподроме, конькобежцы.

Как видите, однозначного ответа нет, но множество теорий в той или иной мере апеллируют к законам физики.

Техника «Маятник».

Эту технику может освоить практически каждый. Для этого не надо  обладать  по большому счету никакими навыками. Нужно только  уметь расслабляться и  сосредотачиваться.

Что вам прежде всего понадобится?

Маятник. Его можно сделать самим. Для этого надо взять любой груз, например, колечко, и повести его на цепочку, нитку, шнурок.  Если не желаете делать самостоятельно, то можно купить в  эзотерическом магазине.  Можно выбрать маятник исходя из характеристик камня.  Например, вы  можете  выбрать тот, который сделан из камня, подходящий вам по астрологии. Те, кто уже занимается  эзотерикой могут не только сделать маятник, но и  зарядить его.  Все это упростит работу  с ним и лучше наладить  контакт.

Принципы работы с маятником.

Специфика работы заключается в  том, что  он дает ответы «Да» и «Нет».  То есть четкий ответы без каких-либо других подробностей. 

Когда у вас уже есть маятник,  вы готовы к работе с ним, чтобы получать ответы из своего подсознания.

Дело в том, что наше подсознание  на самом деле все знает: то что было, то что будет. И вы просто начнете сейчас извлекать из него  нужную вам информацию.

  • Что самое  главное, что надо сделать в начале?  Это успокоиться, расслабиться и  не вдаваться эмоционально.
  • Удобно сядьте, расслабьте мышцы.
  • Рука с маятником должна быть согнута в локте. И лучше поставьте ее на твердую поверхность, чтобы рука не уставала, а кисть и пальцы оставались расслабленными.
  • Поверхности маятник  не должен касаться. То есть, он должен находиться в воздухе.
  • Мысленно договоритесь  с вашим подсознанием, что ответ маятника по направлению  к вам будет означать «Да», то есть, движения вперед назад. А если маятник качается вправо и влево, то – «Нет».  Или же движение по часовой стрелке будут означать «Да», а против – «Нет».
  • Затем проведите маятник  в неподвижное состояние  и закройте глаза.
  • Максимально освободите голову  от мыслей и сосредоточьтесь только на своем  вопросе. Вопрос должен быть составлен  так, чтобы  на него можно было ответить «Да» или «Нет». Например, вы спрашиваете: «Повысят ли мне зарплату в этом месяце?»  А неправильным будет вопрос: « Что думает обо мне мой шеф?» Действительно,  на него никак нельзя ответить ни «Да», ни «Нет».

Сам процесс:

  1. Маятника у вас должен быть полностью неподвижен. 
  2. Вы совершенно расслаблены.
  3. Дальше вы должны дождаться момента, когда маятник начинает двигаться сам. То есть, вы никаким образом не  помогаете   ему своей рукой.
  4. Не фиксируйте  на маятнике взгляд, сосредоточьтесь на своих мыслях. Глаза держите  закрытыми.
  5. Только тогда, когда  маятник начнет  качаться, вы скорей всего  почувствуете это пальцами, переводите  взгляд на него. Если вы не чувствуете, что  маятник пришел в движение, вы  можете открывать глаза  и смотреть, качается он или нет. Если  он неподвижен, закрывайте  глаза  и продолжайте задавать  свой вопрос.

И таким образом можно получать очень многие ответы на вопросы, которые касаются  прошлого, настоящего, будущего.  С помощью маятника также можно проверять качество продуктов и других товаров.

↑ Направление вращения чакр

Питер Кэлдер не описывал направление движения вихрей (чакр):

«Тело имеет семь центров, которые можно назвать Вихрями. Они являются своего рода магнитными центрами. В здоровом теле они вращаются с большой скоростью, а когда их вращение замедляется – это можно назвать старостью, болезнью или угасанием. Самый быстрый способ вернуть молодость, здоровье и жизнеспособность – заставить эти вихри снова вращаться с прежней скоростью. Существуют пять простых упражнений для достижения этой цели. Любое из них полезно само по себе, но для получения наилучших результатов необходимы все пять. Ламы называют их ритуалами, и я буду относиться к ним так же.» — Питер Кэлдер под редакцией Алины и Михаила Титовых «Око Откровения», 2012.

Интересно, неужели Кэлдер сознательно избегал упоминания направления против часовой стрелки? По слова Барбары Энн Бреннан, бывшего научного сотрудника НАСА и авторитетного специалиста по энергетике человека, здоровые чакры должны вращаться по часовой стрелке; а закрытые, несбалансированные – против часовой.

В своей успешной книге, «Руки Света», она говорит:

«Когда чакры функционируют нормально, каждая из них будет открыта и будет вращаться по часовой стрелке, чтобы усвоить определенную необходимую энергию из всемирного поля. Вращение по часовой стрелке для получения энергии из Глобального Энергетического Поля в чакры напоминает правило правой руки в электромагнетизме, где говорится, что изменение магнитного поля вокруг провода будет вызывать ток в этом проводе.

Когда чакры вращаются против часовой стрелки, происходит отток энергии от тела, провоцирующий нарушение обмена веществ. Другими словами, когда чакра вращается против часовой стрелки, мы не получаем необходимой нам энергии, воспринимаемой нами как психологическая реальность. Такая чакра считается закрытой для входящей энергии»

Заключение

Почему на стадионах бегают против часовой стрелки, выяснили. Кроме того, вы получили практические советы, как правильно бегать. Развивайтесь и больше занимайтесь спортом. Удачи в начинаниях!

Сегодня я расскажу вам поучительную историю. Когда-то одна очень начинающая бегунья решила побегать на стадионе. Пришла, осмотрелась, засунула в уши музыку и потрусила себе потихоньку по ближайшей к центру дорожке. Сильно удивилась, когда быстро бегающий молодой человек продвинутой наружности стал пытаться предъявлять какие-то претензии – места-то на стадионе полно. Вникать в суть наездов не стала: тон спортсмена был явно агрессивный и неприятный, так что сделала музыку погромче и потрусила дальше. Это была я

Сейчас, конечно, мне стыдно за тот эпизод. И нет, я не хамка, не тупая и не игнорирую других тренирующихся во имя собственного удобства, как наверняка подумал тот быстрый молодой человек.

Проблема в том, что примитивные по сути правила поведения на стадионах и в легкоатлетических манежах не так уж очевидны несведущему человеку. Почему их не вывешивают на щитах у входа, для меня загадка. Но подозреваю, что большинство ходящих по первой дорожке новичков – вовсе не сознательные гады, из злобных побуждений мешающие тренировочному процессу, а вполне нормальные люди, не знающие этих зачем-то засекреченных правил.

Попробую сформулировать основные из них. Просьба к опытным бегунам: если у вас есть поправки и дополнения, не стесняйтесь – все добавлю.

1. На стадионе и в манеже не бегают в наушниках

Если на улице вопрос безопасности (точнее, небезопасности) касается только лично вас, то на стадионе в результате столкновения из-за невозможности предупредить вас голосом могут пострадать и другие люди. Это место предназначено для скоростных тренировок, часто с достаточно высокой плотностью тренирующихся, некоторые из них бегают очень быстро. Здесь не помешает быть начеку и уж точно не стоит отключаться от внешних звуков, слушая музыку.

2. На стадионе и в манеже бегают против часовой стрелки

Это стандарт Международной Ассоциации Легкоатлетических Федераций. Обоснование такого правила тоже имеется: у правшей обычно лучше развита правая нога, которая является толчковой при беге. Поэтому повороты удобнее проходить именно против часовой стрелки. Как бы там ни было, но бегать в противоположном направлении не принято.

3. Первая и вторая дорожки – рабочие и предназначены для быстрого бега

Дорожки считаются от центра. Иногда ближе к центру выделена еще одна дорожка, нулевая, но обычно она обозначена другим цветом. Нулевая дорожка предназначена для разминочного бега.

На первой и второй дорожке не принято трусить, отдыхать, разминаться и т.п. Закончили ускорение – сошли с рабочих дорожек.

Понятное дело, что для кого-то темп моих ускорений – восстановительная трусца Лично я ориентируюсь по обстановке: если вижу, что на первой дорожке много быстрых бегунов, то со своими «ускорениями» туда не лезу, чтобы повысить свою выживаемость не мешать. Если их немного, то спокойно делаю свои работы – в случае чего обгонят по второй.

4. Разминочный бег – на остальных дорожках либо на внутреннем круге в манеже

Если бегаете в манеже левее быстрой первой дорожки, будьте осторожны возле виражей. Для безопасности лучше отодвинуться от первой дорожки подальше, т.к. спортсмен, быстро проходящий вираж, наклоняется к центру и может вас задеть.

5. На стадионе и в манеже не бегают шеренгой

Особенно грешат этим девушки, которым так хочется пообщаться, что они выстраиваются в ряд, занимая все дорожки, и хоть взлетай.

6. Упражнения для разминки, заминки, а также СБУ не делают на круге

На стадионе для можно использовать прямые дорожки, в манеже – дорожки в центре. Для небеговой разминки и заминки обычно можно найти место вне дорожек.

7

Внимание и осторожность. Здесь все как на дороге: перед выходом на дорожку убедиться, что никому не помешаете, при перестроении – аналогично, не делать резких движений, не останавливаться внезапно, двигаться предсказуемо, при необходимости пересечь дорожки пропустить бегущих

Здесь все как на дороге: перед выходом на дорожку убедиться, что никому не помешаете, при перестроении – аналогично, не делать резких движений, не останавливаться внезапно, двигаться предсказуемо, при необходимости пересечь дорожки пропустить бегущих.

Почему спортсмены на стадионе бегают против часовой стрелки? Скорее всего, вы ни разу не задумывались об этом, но данное правило установлено самой Международной Ассоциацией Легкоатлетических Федераций! Вопрос о беге против часовой стрелки невероятно сложный и одновременно глупый. Никто не знает ответа, существуют только теории
, среди которых выделены наиболее правдоподобные.