Теория стресса

Содержание

Функциональные сдвиги, возникающие в организме при нагрузках переменной мощности.

Работа переменной мощности характерна для спортивных игр и единоборств, а также и при стандартных ациклических упражнениях — в гимнастике, акробатике, фигурном катании, при рывках, спуртах, финишировании в циклических упражнениях.

Каждое изменение мощности работы требует нового сдвига активности органов и систем организма спортсмена. Быстрые изменения в деятельности ЦНС и двигательного аппарата не могут сопровождаться столь же быстрыми перестройками вегетативного обеспечения работы. На этот переходный процесс затрачивается некоторое время, так называемое время задержки. Ткани организма в это время испытывают недостаточность кислородного снабжения, и возникает кислородный долг. Чем больше спортсмен адаптирован к работе переменной мощности, тем меньше у него время задержки, т.е. быстрее возникают сдвиги в дыхании, кровообращении, энерготратах и накапливается меньший кислородный долг. Вегетативные системы у адаптированных спортсменов становятся более лабильными – они легче повышают функциональную активность при повышении мощности работы и быстрее успевают восстанавливаться при каждом ее снижении.

12 стр., 5727 слов

Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система

… кровью всего организма. Организменный уровень (организм) — высший уровень организации. Следовательно, организм можно рассматривать как сложную биологическую суперсистему, состоящую из множества систем и подсистем, работа … сохранения относительного постоянства его внутренней среды. К внутренней среде организма относят кровь, лимфу и тканевую жидкость, с которой клетки непосредственно соприкасаются. …

Часто проблемы с ЖКТ начинаются с расстройства нервной системы

Вот типичная ситуация: два человека питаются одним и тем же, но один полностью здоров, а у другого – язва двенадцатиперстной кишки и хеликобактерная инфекция. Почему так? Оказывается, почти всегда болезни органов пищеварения начинаются с нервного расстройства. 

Известный патофизиолог Ганс Селье, создавал разными путями длительное стрессорное нервное напряжение у здоровых крыс и всегда получал язвы пищеварительного тракта. Грубо говоря, нервная система просто «забывала» управлять пищеварением в процессе стресса. Это происходило при стрессе абсолютно любой природы (психический, температурный, травматический стресс и т.д.).

Эустресс и дистресс

Устойчивая адаптация может переходит в стадию эустресса и дистресса.

Рассмотрим на примере, который был приведен выше. Вот ты входишь в кабинет начальника и начинаешь выстраивать с ним конструктивный диалог. Он находит твои доводы достаточно вескими и дает шанс исправить ситуацию.

Ты покорила стрессор – цель достигнута: премии тебя не лишили. И счастливая уходишь исправлять зловредный отчет. Это и есть фаза адаптационного синдрома, которая называется эустрессом или другими словами полезным стрессом.

Другой расклад ситуации. Ты заходишь в кабинет начальника и начинаешь что-то мямлить. Его это раздражает. Он начинает срываться на крик. Ты лишена премии, а зловредный отчет все равно весит на тебе. К горлу подкатывает ком. В голове только мысль, которая заставляет рыдать: «Чем теперь погашать кредит?». Цель не достигнута, ты не смогла избавиться от стрессора. Это стадия называется дистрессом или по-другому стадией истощения.


Giphy

Как ты могла заметить, из стресса есть два пути выхода – положительный и отрицательный. И чтобы выход был полезным нужно тренировать стрессоустойчивость. По теории Селье, стресс представляет собой не столько вред от перенапряжения организма, сколько важнейший процесс адаптации, тренировки организма. Стресс призван повышать сопротивляемость, тренировать защитные механизмы тела и психики.

Если действие стрессора прекращается или оно незначительно по своей силе, вызванные им изменения постепенно нормализуются и происходит восстановление организма и психического состояния. Однако если влияние стрессора оказывается чрезмерно сильным или длительным, развиваются ментальные и физические заболевания.

Повторные стрессорные воздействия, с одной стороны, производят тренирующий эффект, с другой – способны истощать защитные силы организма. На этой стадии часто проходят заболевания, которые относятся к разряду так называемых «психосоматических»: гастриты, колиты, язвы, мигрени, аллергии.

Развивай стрессоустойчивость и береги себя!

Эксперименты с крысами Ганса Селье

Какой эффект производит стресс на организм живого существа, впервые в 1936 году описал канадский ученый венгерского происхождения Ганс Селье. Селье предположил, что хронический стресс приводит к долгосрочным химическим изменениям в организме, а значит, его можно считать одной из главных причин самых разных заболеваний. Селье пришел к этому выводу при работе с крысами. Будучи ассистентом биохимического отделения Университета Мак-Гилла, он проводил эксперименты, в ходе которых крысам вводили овариальный экстракт в расчете выявить реакцию, которая приведет к созданию полового гормона нового типа. И крысы действительно реагировали на инъекции: их селезенка, зобные железы, лимфатические узлы и кора надпочечников увеличивались, а в двенадцатиперстной кишке и желудке появлялись кровоточащие язвы. Селье уменьшал и увеличивал количество вводимого экстракта, и эти реакции ослаблялись и усиливались соответственно. Исследователю показалось, что он открыл новый гормон, но потом он решил попробовать ввести плацентарный и гипофизарный экстракты. К его удивлению, реакция крыс была совершенно такой же. Все еще думая, что ему удалось открыть новый гормон, исследователь провел эксперимент еще раз, теперь с применением экстрактов нескольких органов, в том числе печени и селезенки. Реакции животных всегда были одинаковыми. Озадаченный полученными результатами, Селье сделал еще одну, последнюю попытку: ввел крысам раствор формальдегида. Реакция была прежней.

Фаза устойчивой адаптации

На этой стадии человек выбирает линию поведения в борьбе со стрессом. Происходит когнитивная оценка стрессора, то есть процесс восприятия и интерпретации человеком тех или иных обстоятельств, результатом которого является личностная картина ситуации в сознании человека. Человек на этой стадии обдумывает стратегии и форму борьбы со стрессором.

Представь, что ты запорола отчет и тебя вызывает начальник на «ковер». На стадии тревоги ты испытываешь страх, сердце замирает в груди, от волнения дрожит тело. И вот ты подходишь к двери кабинета. Берешь себя в руки и начинаешь думать о том, как выстроить разговор, чтобы оправдать себя и не лишиться годовой премии. Стук в дверь и ты уже полна решимости пережить трудный разговор – это и есть стадия устойчивой адаптации.

Как на практике выглядит влияние неврного напряжения на пищеварение

Даже если Вы не чувствуете какого-то особенного эмоционального напряжения, нижние, эволюционно древние, отделы мозга могут думать иначе. По какой-то причине они начинают готовить тело к физическому ответу на опасность. Например, при волнении сердце бьется учащенно, напитывая мышцы кровью для драки или бегства. В этот период нервная система делает все для подготовки к физическому спасению, временно откладывая такие «текущие дела», как, например, управление пищеварением.

Если нервное напряжение не приходит к разрешению и развязке – оно имеет тенденцию превращаться в постоянное, что приводит к дезорганизации управления пищеварением, сосудами, иммунитетом и продукцией гормонов.Возможные симптомы:

  1. Утомляемость и нервозность: Вы истощаетесь от постоянной стимуляции стрессорными гормонами;
  2. Вегетососудистая дистония, потливость или сухость кожи (ошибки управления тонусом сосудов и терморегуляцией);
  3. Нарушения сна (гормоны стресса будят Вас по ночам);
  4. Нарушения пищеварения (нервной системе просто не до него). Это могут быть запоры, поносы, несварения, воспалительные процессы в любом отделе желудочно-кишечного тракта и нарушения в составе кишечной микрофлоры.

Стандартные диагнозы в этих случаях: синдром раздраженного кишечника, хронический гастродуоденит, дискинезия желчевыводящих путей, язвенная болезнь.

Психотерапия и гипноз – лечение, результат которого всегда с вами

Нервная система – менеджер, управляющий процессом пищеварения, начиная от выделения слюны и заканчивая выведением кала. Стенки желудка, кишечника и пищеварительные железы буквально пронизаны нервными окончаниями и сплетениями. Выделение (или невыделение) желчи, кислоты и ферментов, боли, спазмы, запоры, поносы, образование язв – всё это происходит по воле или с участием нервной системы.

Функционировать полноценно наша пищеварительная система может только в условиях эмоционального и физического покоя. Это значит, что когда дальнейшее нервное напряжение бесполезно – его нужно «выключить». Навык «выключения» с переходом к состоянию настоящего отдыха может быть сформирован Вами в процессе психотерапии, на сеансах гипноза. Наша цель – не только вылечить, но и научить, тогда результат лечения будет устойчивым во времени.

Когда процессы возбуждения и торможения в нервной системе сбалансированы, сохраняются естественные ритмы сна и бодрствования, легко происходит переход из напряженного состояния в расслабленное, то и желудочно-кишечный тракт работает без перебоев.

Врач психотерапевт. Лечение синдрома раздраженного кишечника в клинике “Эхинацея

Восстановлениепо ходу работы не доводит функциональные показатели до уровня покоя, а сохраняет их на оптимальном уровне.

Например, ЧСС в процессе игры в баскетбол колеблется в диапазоне от 130 до 150 уд/мин.

У фехтовальщиков в ходе индивидуальных тренировочных поединков микропауза позволяет снять высокий уровень нервно-эмоционального напряжения и восстановить функции дыхания и кровообращения, при этом сохраняя необходимый рабочий уровень их показателей и не удлиняя время реакции.

Для тестирования адаптации спортсменов к работе переменной мощности, используют физические нагрузки, такие как степ – тест, велоэргометрический тест. В них варьирует мощность работы и при этом регистрируется ЧСС и другие физические показатели. Расчет корреляции ЧСС и мощности нагрузки позволяет судить о приспособленности организма конкретного спортсмена к данной работе.

Гарвардский степ—тест(«степ» в переводе с английского означает «шаг»).

относится к тестам субмаксимальной мощности. С его помощью определяется реакция организма на тестирующую дозированную физическую нагрузку.

Подробнее о некоторых заболеваниях

  • Гастрит или воспаление слизистой желудка. Это самое раннее нарушение в пищеварительной системе. В обычных условиях слизистая находится под защитой иммунитета. У людей, испытывающих постоянные нервные нагрузки, эмоциональное напряжение или регулярный дефицит сна, иммунная система ослаблена, а пищеварение нарушено, поэтому почти в 100% случаев они страдают гастритом.
  • Язвенная болезнь — более тяжелое поражение желудочно-кишечного тракта. Заболевание возникает, если нервное напряжение не разрешается долгое время. Процесс усугубляется еще и тем, что на фоне стресса из-под контроля иммунной системы выходит хеликобактерная инфекция. Этот микроорганизм, участвует в появлении язв желудка и двенадцатиперстной кишки.
  • Синдром раздраженного кишечника (СРК) проявляется болями в животе из-за спазмов, газообразованием, запорами или поносами. Поскольку при СРК нервная система неправильно командует моторикой, выделением ферментов и суточным ритмом работы кишечника, эти симптомы сопровождаются нарушением состава кишечной микрофлоры. Ведь обитатели кишечника нуждаются в определенных условиях существования. А эти условия при нервном перенапряжении далеки от идеальных.
  • Дискинезия желчевыводящих путей (ДЖВП) cвязана с нарушением режима выброса желчи в пищеварительный тракт. Желчь в этом случае выбрасывается несвоевременно и не в физиологическом количестве, поэтому недостаточно участвует в пищеварении. Из-за этого возможны заболевания кишечника. Спазмы желчных протоков могут причиной болей в верхней части живота.
  • Дуодено-гастральный рефлюкс и Гастроэзофагальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) – это заброс желчи в желудок и кислого желудочного содержимого в пищевод. В норме движения содержимого вверх по пищеварительному тракту быть не должно. Желчь и кислота повреждают слизистые оболочки желудка и пищевода, что может сопровождаться изжогой, отрыжкой и болями.

Фаза тревоги адаптационного синдрома

Фото автора Monstera: Pexels

Первая фаза общего адаптационного синдрома – это фаза тревоги. «И в венах стынет кровь» — именно так ее можно описать. Фаза протекает от нескольких секунд до нескольких минут. Механизм запуска этой фазы является автоматическим, врожденным.

Происходит аффективная оценка стрессовой ситуации, то есть сильная эмоциональная реакция, в основном негативная, на внезапное изменение жизненной ситуации, влекущая за собой психологическое возбуждение и резкое изменение работы внутренних органов организма. В фазе тревоги ты испытываешь чувство ожидания опасности, борьбы со стрессором.

Чувствуешь, что спина покрывается холодным липким потом, леденеют руки, можешь испытать неприятные ощущения или боль в груди или резкую головную боль.

Реакция тревоги должна быть адекватной стрессору. Если человек находится не в ресурсе – данная стадия для него опасна. Она может спровоцировать инсульт, инфаркт или другое хроническое заболевание. При психических отклонениях эта фаза тоже является рискованной.

А именно в этом состоянии человек может принести увечья другому человеку «в состоянии аффекта». Если же наоборот, человек реагирует недостаточно, то не происходит мобилизация его внутренних сил и резервов и как следствие он не способен бороться со стрессором.

Теория стресса Ганса Селье

В системе крови увеличивается количество форменных элементов. Наблюдается миогенный эритроцитоз.

При работе увеличивается отдача кислорода из крови в ткани. Становится больше артериовенозная разность по кислороду и коэффициент использования кислорода.

Рост кислородного долга при передвижениях спортсменов на средних и длинных дистанциях сопровождается увеличением в крови концентрации молочной кислоты и снижением рН крови. При циклических упражнениях различной длительности с увеличением дистанции снижаются единичные энерготраты (ккал в 1с) и растут суммарные энерготраты (до 2 – 3 тыс. ккал на всю работу), а анаэробный путь энергопродукции (за счет АТФ, КрФ и гликолиза) сменяется постепенно аэробным путем (за счет окисления углеводов, а затем и жиров).

Источники

  • D’Abramo A., Vita S., Maffongelli G., Mariano A., Agrati C., Castilletti C., Goletti D., Ippolito G., Nicastri E. Prolonged and severe SARS-CoV-2 infection in patients under B-cell-depleting drug successfully treated: a tailored approach. // Int J Infect Dis — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33901654
  • Dickel S., Grimm C., Amschler K., Schnitzler SU., Schanz J., Moerer O., Payen D., Tampe B., Winkler MS. Case Report: Interferon-γ Restores Monocytic Human Leukocyte Antigen Receptor (mHLA-DR) in Severe COVID-19 With Acquired Immunosuppression Syndrome. // Front Immunol — 2021 — Vol12 — NNULL — p.645124; PMID:33897692
  • Panchin Y., Kovalzon VM. Total Wake: Natural, Pathological, and Experimental Limits to Sleep Reduction. // Front Neurosci — 2021 — Vol15 — NNULL — p.643496; PMID:33897357
  • Siggins MK., Thwaites RS., Openshaw PJM. Durability of Immunity to SARS-CoV-2 and Other Respiratory Viruses. // Trends Microbiol — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33896688
  • Sun W., Han H., Deng L., Sun C., Xu Y., Lin L., Ren P., Zhao J., Zhai Q., Li C. Mediator Subunit MED25 Physically Interacts with PHYTOCHROME INTERACTING FACTOR4 to Regulate Shade-Induced Hypocotyl Elongation in Tomato. // Plant Physiol — 2020 — Vol184 — N3 — p.1549-1562; PMID:33889988
  • Roy A., Guo F., Singh B., Gupta S., Paul K., Chen X., Sharma NR., Jaishee N., Irwin DM., Shen Y. Base Composition and Host Adaptation of the SARS-CoV-2: Insight From the Codon Usage Perspective. // Front Microbiol — 2021 — Vol12 — NNULL — p.548275; PMID:33889134
  • Patel A., Reuschel EL., Xu Z., Zaidi FI., Kim KY., Scott DP., Mendoza J., Ramos S., Stoltz R., Feldmann F., Okumura A., Meade-White K., Haddock E., Thomas T., Rosenke R., Lovaglio J., Hanley PW., Saturday G., Muthumani K., Feldmann H., Humeau LM., Broderick KE., Weiner DB. Intradermal delivery of a synthetic DNA vaccine protects macaques from Middle East respiratory syndrome coronavirus. // JCI Insight — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33886507
  • Kunze KN., Polce EM., Clapp I., Nwachukwu BU., Chahla J., Nho SJ. Machine Learning Algorithms Predict Functional Improvement After Hip Arthroscopy for Femoroacetabular Impingement Syndrome in Athletes. // J Bone Joint Surg Am — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33877058
  • Channell MM., Mattie LJ., Hamilton DR., Capone GT., Mahone EM., Sherman SL., Rosser TC., Reeves RH., Kalb LG. Capturing cognitive and behavioral variability among individuals with Down syndrome: a latent profile analysis. // J Neurodev Disord — 2021 — Vol13 — N1 — p.16; PMID:33874886
  • Hassan SS., Aljabali AAA., Panda PK., Ghosh S., Attrish D., Choudhury PP., Seyran M., Pizzol D., Adadi P., Abd El-Aziz TM., Soares A., Kandimalla R., Lundstrom K., Lal A., Azad GK., Uversky VN., Sherchan SP., Baetas-da-Cruz W., Uhal BD., Rezaei N., Chauhan G., Barh D., Redwan EM., Dayhoff GW., Bazan NG., Serrano-Aroca Á., El-Demerdash A., Mishra YK., Palu G., Takayama K., Brufsky AM., Tambuwala MM. A unique view of SARS-COV-2 through the lens of ORF8 protein. // Comput Biol Med — 2021 — Vol133 — NNULL — p.104380; PMID:33872970

По биологической значимости адаптивные механизмы делятся на две группы:

1) обеспечивающие функционирование организма в обычном состоянии;

2) поддерживающие относительное постоянство общего уровня систем или организма при изменении условий среды или характера деятельности (например, спортивной).

Установлено, что адаптацияк мышечным нагрузкам сопровождается следующими физиологическими процессами:

1) изменением уровня регуляции функций;

2) включением в процесс функциональных резервов организма;

3) формированием специальной функциональной системы, ответственной за конкретную спортивную деятельность.

В основе адаптации к физическим нагрузкам лежит деятельность нервно-гуморальных механизмов, совершенствующихся при работе двигательных мышечных единиц. При этом происходит усиление деятельности ряда функциональных систем за счет мобилизации и использования их резервов, а системообразующим фактором выступает приспособительный полезный результат — выполнение поставленной задачи. Например, достижение определенного спортивного успеха в выбранном виде спорта.

Согласно представлениям П.К. Анохина, адаптацию к мышечным нагрузкам следует рассматривать как формирование новой функциональной системы(ФС), сущность функционирования которой заключается в получении полезного приспособительного результата. Выделяют два типа функциональных систем.

12 стр., 5948 слов

Тема 2. Социально-биологические основы адаптации организма человека …

… внутренней среды. Говоря о внешней среде организма, нельзя не затронуть вопросов экологии. Зависимость человека от условий окружающей среды и состояния природы, от деятельности человека очевидна. Пагубное влияние производственной деятельности на …

Патогенез фокальной эпилепсии

Причинами развития фокальной эпилепсии являются: пороки развития, которые затрагивают ограниченный участок головного мозга (артериовенозные мальформации головного мозга, фокальная корковая дисплазия, врождённые церебральные кисты и т. п.), черепно-мозговые травмы, инфекции (абсцесс головного мозга, энцефалит, нейросифилис, цистицеркоз), нарушения сосудистой системы (перенесенный геморрагический инсульт), метаболическая энцефалопатия, опухоли головного мозга. При ФЭ одними из этиологических факторов при сохранной морфологии нейронов и мозгового вещества в целом могут быть приобретенные и генетически обусловленные метаболические дефекты нейронов некоторой зоны коры больших полушарий.

Перинатальные поражения ЦНС являются ведущей причиной среди факторов возникновения фокальной эпилепсии. Такими поражениями являются: гипоксия плода, асфиксия новорожденного, внутричерепная родовая травма, внутриутробные инфекции. Появление фокального паталогического очага в детском возрасте может быть связано с нарушением созревания коры.

Патофизиологической основой ФЭ выступает эпилептогенный фокус, в котором выделяют несколько зон. Зона патологического повреждения соответствует участку морфологических изменений церебральной ткани, которую можно зафиксировать при помощи МРТ.

Первичная зона — это та часть мозговой коры, в которой генерируются эпи-разряды.

Симптоматогенная зона – это область коры, при возбуждении которой возникает эпилептический приступ. Ирритативная зона— это область, которая регистрируется на ЭЭГ в межприступный промежуток, и является источником эпилептического приступа.

Зона функционального дефицита — это участок, отвечающий за неврологические расстройства, которые сопутствуют эпиприступам.

Свежие записи

  • Особенности психологии как науки и ее задачи
  • Общее понятие об интеллекте
  • Общая характеристика мотивационной сферы человека
  • Диагностика избирательности внимания
  • Конфликты как борьба животных за жизненные ресурсы
  • Предмет и метод педагогической конфликтологии
  • Социальная экология – наука и учебный предмет в профессиональной подготовке специалистов социальной работы
  • Анализ конкретных случаев терапии
  • Развитие отечественной психологии в 19 в
  • Основные принципы и методы управленческой психологии 2
  • Совладание с трудными жизненными ситуациями
  • Методические указания для проведения практических занятий по разделам 1–3 дисциплины «Психология»
  • по курсу «Психология» 2
  • Психиатрия — Билеты с ответами
  • Психология профессионализма. 2011/12

Прикладное значение функциональных изменений организма для оценки работоспособности спортсмена.

Знание основных закономерностей функциональных сдвигов организма человека при мышечной работе позволяет использовать их для физиологии спорта и других прикладных задач. Важнейшими физиологическими показателями, определяющими адаптированностьспортсмена к физическим нагрузкам и текущий уровень физической работоспособности его организма, являются следующие критерии:

1) скорость перестройки деятельности отдельных органов и систем от уровня покоя на оптимальный рабочий уровень и скорость обратного перехода к уровню покоя, характеризует хорошую приспособленность организма спортсмена к физическим нагрузкам;

2) длительность удержания рабочих сдвигов различных функций на оптимальном рабочем уровне, определяет адаптацию к работе постоянной мощности;

3) величина функциональных сдвигов при одинаковой работе, оценивает уровень подготовленности спортсмена по более экономному выполнению нагрузки;

4) тесное соответствие перестроек вегетативных функций переменному характеру работы, характеризует адаптацию к работе переменной мощности;

5) прямо пропорциональная зависимость между уровнем потребления кислорода, ЧСС, минутным объемом дыхания и кровообращения и мощностью работы, позволяет использовать различные нагрузочные тесты с регистрацией этих показателей для оценки физической работоспособности спортсмена.

Дыханиезначительно увеличивается при мышечной работе – растет глубина дыхания (до 2-3 л) и частота дыхания (до 40-60 вдохов в минуту).

Минутный объем дыхания при этом может увеличиваться до 150-200 л×мин. Однако большое потребление кислорода дыхательными мышцами (до 1 л×мин) делает нецелесообразным предельное напряжение внешнего дыхания.

Сердечнососудистая система, участвуя в доставке кислорода работающим тканям, претерпевает заметные изменения. Увеличивается систолический объем крови (при больших нагрузках у спортсменов до 150 — 200 мл), нарастает частота сердечных сокращений (ЧСС до 180 уд/мин и более), растет минутный объем крови (МОК) у тренированных спортсменов до 35 л×мин и более. Происходит перераспределение крови в пользу работающих органов – скелетных мышц, сердечной мышцы, легких, активных зон мозга – и снижение кровоснабжения внутренних органов и кожи. Чем больше мощность работы, тем более выражено распределение крови. Количество циркулирующей крови увеличивается за счет выхода ее из кровяных депо. Увеличивается скорость кровотока, а время кругооборота крови снижается в два раза.

Реакция борьбы или бегства

В 1920-х годах американский физиолог Уолтер Кеннон описал, как организм справляется со стрессом. Он назвал этот механизм «реакцией борьбы или бегства» (или реакцией острого стресса). По мнению физиолога, под воздействием сильного стресса (даже если он не настоящий) в организме запускается физиологическая и психологическая реакция. В кровь выбрасываются химические вещества: адреналин, норадреналин и кортизол, что приводит к увеличению частоты сердечных сокращений, учащению дыхания, росту артериального давления и снижению кровотока. Благодаря этому вырабатывается энергия, необходимая для защитной реакции организма в момент опасности — это либо бегство, либо вступление в борьбу. Непроизвольная реакция организма регулируется тремя системами: иммунной, эндокринной и центральной нервной.

Общий адаптационный синдром

Решив, что его эксперименты с крысами не привели к успеху (в конце концов, новый гормон он не открыл), Ганс Селье принялся искать другие возможные причины обнаруженных им симптомов. Но через несколько лет, уже будучи студентом-медиком в Праге, он вспомнил о своих экспериментах с крысами. Дело в том, что многие пациенты больницы, где он работал, жаловались на проблемы с желудком, а также на боли общего характера. При дальнейшем обследовании выяснялось, что у всех повышена температура, увеличена печень или селезенка, воспалены миндалины и на теле появилась кожная сыпь. И только несколько позднее начинали появляться симптомы конкретных заболеваний. Селье заинтриговал тот факт, что, независимо от заболевания, врачи рекомендовали пациентам лечение, предписывавшее отдых, питание легкими для пищеварения продуктами и избегание сильных перепадов температуры.

Основываясь на экспериментах с крысами и знаниях, полученных в медицинской школе, Селье идентифицировал общую реакцию организма на стресс и назвал ее общим адаптационным синдромом, который делится на три фазы

Три фазы общего адаптационного синдрома

1. Фаза тревоги. После воздействия стрессового фактора начинается немедленная мобилизация защитных ресурсов организма и появляются первые признаки нездоровья. На этой стадии обычно срабатывает реакция борьбы или бегства, потому что вырабатываются гормоны, обеспечивающие организм достаточной энергией для управления ситуацией.

Если энергия, выработанная в результате защитного механизма, не используется из-за недостаточной физической активности, она оказывает на организм весьма негативное влияние. Так, например, чрезмерное количество кортизола повреждает мышечную ткань и клетки и может даже привести к язвенной болезни желудка, повышению уровня сахара в крови и инсульту.

А если в организме слишком много адреналина, страдают кровеносные сосуды головного мозга и сердце, из-за чего серьезно повышается риск апоплексии и сердечного приступа.

2. Стадия адаптации (резистентности). Организм реагирует на воздействие стрессовых факторов сопротивлением, восстановлением и обновлением. Этот процесс называется резистентностью, он начинается практически сразу после стадии тревоги и продолжается до тех пор, пока опасность не минует, то есть пока не прекратится воздействие стрессового фактора. Если же это состояние продолжается, организм остается в возбужденном состоянии.

При слишком частом повторении этого процесса организму не хватает времени на восстановление, поэтому наступает следующая фаза общего адаптационного синдрома.

3. Стадия истощения. При слишком большой стрессовой нагрузке наблюдается истощение резервных возможностей организма — как физических, так и психологических, — необходимых для противодействия стрессовому фактору. В первую очередь это касается непрерывно действующих раздражителей, поскольку при краткосрочном стрессе энергия редко истощается полностью. А вот когда организм истощен до предела, у человека возникают различные заболевания.

При продолжительном сильном стрессе организм испытывает адреналиновую усталость и психологическую перегрузку. У человека возникает синдром эмоционального выгорания, он становится не способен к нормальной психологической адаптации. Не менее негативно хронический стресс сказывается и на нервной системе: при этом повреждаются нервные клетки органов и тканей, расстраиваются память и мышление. В состоянии стресса человек значительно больше рискует заболеть тревожным расстройством или впасть в депрессию. Хронический стресс нередко приводит к ревматоидным артритам, повышенному кровяному давлению и сердечно-сосудистым заболеваниям.

Пол Клейнман: Психология. Люди, концепции, эксперименты.

Симптомы вегетативной дисфункции сердца

Симптоматику вегетативной дисфункции выявить достаточно просто, однако для окончательного установления диагноза врачу нужно точно ответить на следующие вопросы: являются ли данные симптомы признаком самостоятельной болезни или же проявлением другого, соматического, неврологического, психического заболевания? Могут ли они означать наличие патологии ССС (сердечно-сосудистой системы): гипертония, ИБС, клапанные пороки, воспаление миокарда?

При установке диагноза вегетативной дисфункции учитывают:

  • множественность и разнообразие жалоб, преимущественно касающихся ССС;
  • продолжительное течение с эпизодами обострений и затуханием симптоматики;
  • не приводит к осложнениям (сердечная недостаточность);
  • несовпадение между жалобами и объективными данными, результатами обследования.

Выделяют основные и дополнительные диагностические признаки вегетативной дисфункции. Достоверным можно считать диагноз при наличии двух и больше основных и 2-х дополнительных признаков.

Основные признаки:

  • боли в прекардиальной области различного характера (давящие, колющие, пекущие, режущие, сверлящие, ноющие);
  • дыхательные расстройства — одышка, чувство нехватки воздуха, неудовлетворенность вдохом, не связанные с физическими нагрузками;
  • нестабильность АД и пульса, неадекватное изменение их в ответ на физнагрузку, приступы учащенного сердцебиения;
  • неспецифические видоизменения сегмента ST, зубца T на электрокардиограмме, синдром ранней реполяризации желудочков;
  • восстановление отрицательного зубца Т на электрокардиограмме после физической нагрузки, положительные ортостатическая и гипервентиляционные пробы с бетаадреноблокаторами.

Дополнительные признаки:

  • тахи- или брадикардия, перебои в работе сердца;
  • лабильность температуры тела, субфебрилитет, приливы жара, ознобы, боли в мышцах, парестезии;
  • головокружения, пресинкопальные и синкопальные состояния (обмороки);
  • эмоциональная неустойчивость, чувство тревоги, страха, повышенная раздражительность, плаксивость;
  • общая слабость, утомляемость, понижение работоспособности; отсутствие признаков органической патологии со стороны сердечно-сосудистой системы, нервной системы, психических расстройств.

Также есть признаки, наличие которых со стопроцентной вероятностью исключает диагноз вегетативной дисфункции. Выявляются они при осмотре и дополнительном обследовании. Это отеки ног, влажные хрипы в легких, аускультативные шумы в диастолу, увеличение сердца (гипертрофия, дилатация), изменения на ЭКГ (блокада левой ножки п.Гиса, АВ-блокада II-III степени, очаговые изменения, смещение сегмента ST, нарушения ритма кроме единичной экстрасистолии), изменения в анализах крови.

Адаптация как общее универсальное свойство живых существ обеспечивает жизнеспособность организма в изменяющих­ся условиях и представляет процесс адекватного приспособления его функциональных и структурных элементов к окружающей среде.

Первоначально термин «адаптация» использовался в биологической науке для обозначения процесса приспособления строения и функций организмов (популяций, видов) и их органов к определенным условиям внешней среды

Однако технический прогресс, изменение и усложнение взаимоотношений человека с внешней средой привлекли к проблеме адаптации внимание специалистов самого различного профиля. Сегодня слово «адаптация» можно услышать в различных областях наук, таких как философия, биология, этика, социология, психология и др

Из этого следует, что проблема изучения адаптации является важнейшим подходом в комплексном изучении человека.

Одной из важнейших проблем современной физиологии и медицины является исследование закономерностей процесса адаптации организма к различным факторам среды. Адаптация человека затрагивает широкий спектр общебиологических закономерностей, интересы работников различных научных дисциплин и связана, прежде всего, с саморегулированием многокомпонентных функциональных систем. Не случайно проблема адаптации человека является одним из основных разделов обширной Международной биологической программы.

4 стр., 1574 слов

Адаптация организма парашютистов в процессе выполнения прыжков с парашютом

… в первый раз человек испытывает большую стрессорную нагрузку на свой организм и поэтому изучение различных аспектов отражающих деятельность различных физиологических систем в динамике … с парашютом в динамике исследования. Объект исследования – адаптация организма парашютиста. Предмет исследования – влияние прыжков на организм парашютистов. Глава 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 1.1. Теоретические основы …

Выделяют генотипическую и фенотипическую адаптацию.