От каких продуктов растут волосы

Содержание

Практическая проверка выносливости

Интересное исследование на эту тему опубликовал в 2005 году британский университет Бата (BathUniversity). Это один из десяти престижнейших ВУЗов Великобритании, известный своей обширной исследовательской базой. Учеными Bath University был проведен ряд экспериментов, опровергающих общепринятую гипотезу о том, что женщины более выносливы.

Для исследования были отобраны 2 группы добровольцев мужского и женского пола. Конечно, никто их не пытал дыбой или Испанским сапогом, любимыми орудиями истязания Средневековой Инквизиции. Специалисты Бата нашли более гуманную разновидность средневековых пыток: опускание не доминирующей руки поочередно сначала в теплую (37°С), а затем в ледяную воду (1-2°С).

Ученых интересовали 2 момента: болевой порог (точка, когда человек начинает ощущать боль) и порог терпимости (время, когда он способен ее переносить). Мужчины по обоим показателям обошли дам со значительным преимуществом. Практика показала, что женщинам и больнее, и терпеть они могут боль совсем не долго.

Так что пытки, которым подвергали «ведьм» в Средние века, были для несчастных непомерным испытанием. Противоположная точка зрения — будто бы женщины выносливее — возникла ошибочно из-за неверных параметров оценки: не учитывались физиологические особенности, здоровье и пр.

Лечение боли

В основе терапии болевого синдрома лежит устранение причины, его вызвавшей. Что и когда может применяться:

  1. Анальгетики, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС), коксибы. При головной, зубной болях, остеохондрозе и прочих воспалительных процессах.
  2. Антидепрессанты, антиконвульсанты. Показания – сильные нейропатические болевые ощущения при
    сахарном диабете, ущемлении нервов.
  3. Спазмолитики. Актуальны в случае пиелонефрита, камнях в почках, желчном как симптоматическое средство.
  4. Опиоидные и наркотические анальгетики. Выписываются в порядке строгой учетности онкобольным, а также при травмах, инфаркте миокарде, после операций.

В случае, когда боль вызвана воспаленным
аппендиксом, воспалением желчного пузыря на фоне камней, опухолью,
показано оперативное лечение. 

Как альтернативный и вспомогательный метод в
неврологической практике при невритах, нейропатиях, корешковых болях,
связанных с остеохондрозом, может применяться акупунктура или
акупрессура. Первое предполагает воздействие на точки, расположенные в
определенных участках тела, с помощью специальных игл. Второе –
стимулирующий эффект достигается нажатием пальцем.

Боль – это защитный механизм. Возникает в ответ на
раздражение, повреждение рецепторов, расположенных по всему организму.
Они есть в суставах, внутренних органах, коже, слизистых оболочках.
Сигналы проводятся по нервной ткани в мозг. Острая боль обычно является
признаком внезапного состояния, хроническая – синдром длительно текущего
процесса.

История болезни

Женщина, 67 лет. Проживает одна, двое взрослых сыновей живут в соседнем городе. Связь поддерживают в основном по телефону. Отношения хорошие, но видятся редко.

Не работает, на пенсии. Год назад уволилась с работы. В детстве развивалась нормально, без особенностей. Случаи психопатологии в роду не наблюдались. Получила высшее музыкальное образование. Работала в школе преподавателем музыки.

9 месяцев назад появились боли в нижней части спины, которые присутствуют постоянно. Такие ощущения не распространяются за пределы поясничного отдела. Носят ноющий характер. Периодически возникает чувство жжения. Усиливаются, по её словам, когда понервничает. Боль бывает просто нестерпимой. В таких случаях пациентка не может находиться в вертикальном положении. На действие анальгетических препаратов откликается слабо. Из-за нестерпимых ощущений женщине пришлось бросить любимое занятие – садоводство.

Объективно: сознание – ясное, продуктивная симптоматика в виде бреда или галлюцинаций отсутствует. Настроение снижено, астеничная. Выявляет недовольство по поводу того, что «уже полгода ходит по врачам, но диагноз никто поставить не может». Уверена в том, что страдает заболеванием позвоночника. Удивлена, почему его до сих пор не диагностировали.

Инструментальные обследования:

  • МРТ, рентгенография, ЭКГ без патологий, соответственно возрасту;
  • УЗИ мочеполовой системы в норме;
  • обследование органов пищеварительной системы выявило наличие гастрита легкой степени;
  • дыхательная система: хронический бронхит;
  • АД 140/90;
  • лабораторные показатели в норме.

На основании анамнеза, объективных данных, имеющихся и дополнительных анализов, женщине был выставлен диагноз «соматоформное болевое расстройство».

Сколько существует «болевых» типов людей?

Неврологи делят людей на 4 болевых ноцицептивных типа. Чтобы измерить уровень болевого порога, используют специальный прибор – алгезиметр. Низкий болевой порог и низкий интервал переносимости боли Люди этого типа вообще не могут переносить любой уровень боли. Все медицинские манипуляции лучше проводить под местной анестезией, чтобы избежать болевого шока. Низкий болевой порог и большой интервал переносимости боли Люди такого типа плохо переносят боль, но в отличие от людей с низким интервалом, могут себя настроить психологически на «легкую» процедуру. Высокий болевой порог и незначительный (небольшой) интервал переносимости

Человек этого типа легко переносит боль и болезненные манипуляции. Нервные окончания не реагируют на уколы, удары, порезы, повреждения кожи. Но и этот тип людей нуждается в психологической поддержке, во время болезненных медицинских манипуляций.

Что такое болевой порог

Степень восприятия травмирующих воздействий на организм связана с уровнем возбуждения нервной системы. Субъективная реакция тела на сильную боль определяет ее порог для человека. Способность вынести неприятные ощущения закладывается в генах, поэтому эта характеристика индивидуальна для каждого. Сила боли, которую способен выдержать человек еще определяется источником раздражения, эмоциональным настроем и гормональным фоном. В состоянии аффекта или во время родов чувствительность снижается из-за инстинкта самосохранения и воздействия эндокринной системы.

Низкий болевой порог

Серьезная опасность – шок. Низкий порог болевой чувствительности вместе с отсутствием способности терпеть неприятные ощущения делают любые травмирующие манипуляции невыносимыми. Всегда нужно предупреждать врача о своем пороге, чтобы не получить психологическую травму. При низких показателях не рекомендуется прокалывать уши, делать татуировки, болезненные косметологические процедуры с уколами без использования разных методов анестезии: специальные кремы, которые наносятся на кожу, спреи.

Высокий болевой порог

При таком типе чувствительности гораздо проще переносить стрессовые для организма ситуации. Высокий порог боли не означает, что можно подвергать себя серьезным испытаниям. Считается, что степень восприимчивости зависит от психотипа человека. Те, кто вообще не испытывает страха перед физическими воздействиями, как правило, активны, экстремальны, обладают лидерскими качествами.

Ситуации, в которых необходимо как можно быстрее обратиться к врачу

Обычно за несколько дней боль утихает. Если дискомфорт только нарастает, боль интенсивная, то нужна медицинская помощь.

Вызвать бригаду медиков или обратиться в клинику самостоятельно стоит в следующих случаях:

  • недавно произошла травма позвоночника или ушиб спины;
  • не удается найти удобное положение тела, при котором становится лучше;
  • ночью состояние ухудшается;
  • больному меньше 20 лет или он старше 55 лет;
  • больного лихорадит;
  • нарастает неврологическая симптоматика – конечности немеют, покалывают, слабеют;
  • изменилась походка;
  • чувствуются прострелы в голень;
  • кортикостероиды и нестероидные противовоспалительные средства не облегчают боль;
  • конечности немеют, покалывают, слабеют.

Как определить свой болевой порог. На силу боли, которую вы ощущаете, влияют многие факторы, в том числе независящие от вас: например, пол. Но низкий болевой порог можно повысить, если следовать советам.

Что такое болевой порог?

Болевой порог — это тот минимальный уровень раздражения, при котором появляется болезненность.

Например, температура в 50°С у многих людей вызывает болезненное ощущение — это говорит о среднем болевом пороге. Если больно при 45°С и ниже — ваш болевой порог снижен; при 55°С и выше — повышен.

Также важна и толерантность к боли: кто-то может терпеть болезненные ощущения довольно-таки длительное время, а для некоторых боль становится нестерпимой практически сразу. И все это индивидуально.

От чего зависит болевой порог? Основные факторы:

  • Пол . В большинстве своем у девушек болевой порог ниже, чем у мужчин. Вероятно, это связано с меньшим выделением бета‑эндорфинов — естественных обезболивающих: они выбрасываются в кровь при получении травм. Но во время родов болевой порог у будущих мам резко повышается. Как это происходит, не могут ответить даже ученые. 
  • Возраст.  Чем старше человек, тем легче он переносит боль.
  • Наследственность.  Также этот фактор влияет на восприятие обезболивающих средств: если ваш близкий родственник не реагирует на анестезию, то высока вероятность, что вы тоже.
  • Стресс . Если вы нервничаете, то становится только больнее. Но при травмирующих жизненных событиях болевой порог снижается: например, смерть близкого человека. 
  • Социальная изоляция (одиночество)  понижает болевой порог.
  • Прошлый опыт . То есть ко всему можно привыкнуть: например, хождение по раскаленному песку. Но если прошлый опыт был невыносим, то болевой порог может резко снизиться: неудачный поход к стоматологу.
  • Ожидания . Если вы готовитесь испытать боль — вы почувствуете её в полном объёме. И наоборот.

Разновидности боли

Для характеристики болевых
ощущений существуют разные классификации. По длительности выделяют острую и хроническую боль. Первая наблюдается не более трех  месяцев, вторая – от трех и более.

По локализации
различают:

  • висцеральную боль – возникает при патологии во внутренних органах
    (язва желудка, инфаркт, желчекаменная болезнь) или повреждении кожи,
    слизистых;  ее разновидность – соматическая боль ( в суставах, костях при переломах);
  • нейропатическую – появляется, когда поражаются нервные окончания (неврит, полинейропатия, защемление корешков нервов);
  • смешанную – включает разные виды боли
    одновременно, бывает при травмах, ожогах, заживлении крупных ран.

Другая классификация предполагает разделение боли на два типа – физиологическую и
патологическую. В первом случае реакция наблюдается в ответ на воздействие
раздражителя и прямо пропорциональна его силе. Пример – удар, повреждение кожи.

Патологическая боль
подразумевает сильные неприятные ощущения, часто нестерпимые. Она представлена:

  • каузалгией – повреждением нервов на периферии;
  • невралгией – наличием болей по ходу нервного волокна;
  • гиперпатией – чрезмерным восприятием болевого сигнала нервной системой;
  • фантомными болями – появляются после удаления конечности (ощущение, что болит нога
    или рука, которой нет) из-за раздражения окончания
    нервов. 

Болевой порог: как определить?

Уровень восприятия боли – величина непостоянная, тем не менее, она поддается измерению. Для этого используется специальный прибор – алгезиметр.

Измерение происходит следующим образом. На кожу пациента (выбирается достаточно чувствительный участок, например, между пальцами) воздействуют электрическим током или давлением с разной интенсивностью до возникновения боли.

Показания на алгезиметре отражаются на шкале

На шкале отображается степень чувствительности человека к внешним раздражителям. Так можно определить минимальный болевой порог и уровень переносимости боли.

Выделяют 4 уровня восприятия боли:

  • Низкий порог и низкая переносимость. Для того чтобы почувствовать боль, достаточно небольшого воздействия. Максимальная граница чувствительности также невелика – такие люди просто не в состоянии ее терпеть.
  • Низкий порог и высокая переносимость. Быстро почувствовав боль, такие люди могут терпеть ее достаточно долго, при этом интенсивность воздействия может значительно повыситься.
  • Высокий порог при низкой переносимости. Люди этого типа боль почувствуют только при значительном воздействии, но терпеть ее не смогут. Незначительное воздействие они просто не заметят.
  • Высокий порог и высокая переносимость. Эти люди – настоящие счастливчики. Они практически равнодушны к внешним раздражителям. Небольшое воздействие для них незаметно, но и при появлении болевого синдрома они могут терпеть его достаточно долго.

При помощи алгезиметра можно определить порог и уровень переносимости боли при внешнем воздействии. Боль, зародившуюся внутри организма, определит невозможно, так же как и чувство голода.

Боль усиливаете… вы сами? Подсчитайте баллы

  1. Сложите все проставленные вами баллы, и вы получите общий счет по склонности катастрофизировать боль, то есть поймете, в какой мере вы переживаете «преувеличенные негативные эмоции», когда испытываете (или даже еще только предчувствуете) болезненные ощущения.

Средний балл составляет около 20, если вы набрали 30 и более, то попали в верхние 25% катастрофизаторов, то есть тех, кто склонен гипертрофировать любую боль. Хотя сами по себе эти баллы не имеют абсолютного значения, все же те, кто набирает свыше 30, считаются нетерпеливыми, склонными к преувеличению страданий, а набравшие не более 10 баллов окажутся среди 25% долготерпеливых стоиков.

  1. Сложите баллы за ответы 8, 9, 10, 11 и оцените свою склонность зацикливаться, то есть все время думать о боли. Средняя сумма составляет 8. Если наберете свыше 11, то попадете в максимально зацикленные 25%, наберете меньше 3 — попадете в минимальные 25%.
  2. Сложите баллы за ответы на вопросы 6, 7, 13 и оцените свою склонность к преувеличению, то есть узнайте, в какой мере вы сами усиливаете боль. Средняя сумма — примерно 3. Если наберете более 5 баллов, попадете в верхние 25%, а вот чтобы попасть в нижние 25%, нужен ноль баллов.
  3. Сложите баллы за ответы 1, 2, 3, 4, 5 и 12 и оцените уровень беспомощности: считаете ли вы, что никоим образом не можете справиться с болью или хотя бы уменьшить ее. Средний балл около 8. Сумма свыше 13 или ниже 3 помещает вас в верхние/ нижние 25% соответственно.

Болевой порог у мужчин и женщин

Легче переносят боль тренированные люди: спортсмены, военнослужащие и пр. Отличается болевой порог у мужчин и женщин,как и способность переносить боль продолжительное время. Женщины в силу своей анатомии и исторически сложившейся роли хранительниц домашнего очага острее реагируют на боль.

Мужчины — прирожденные воины, веками оттачивавшие свои защитные механизмы, — в общей массе имеют более высокий болевой порог и могут дольше переносить физические страдания. Справляться с ними представителям сильной половины населения Земли помогает гормон тестостерон. Он действует как анестетик. Чем выше уровень этого гормона у мужчины, тем легче он справляется с интенсивной и продолжительной болью.

Что такое боль

Боль – это неприятное субъективное ощущение, которое можно
охарактеризовать разными словами. Она может
быть тупой или острой, ноющей или
выраженной, жгучей, колющей, режущей, кинжальной, хронической или эпизодической.

Болевые ощущения возникают благодаря работе специальной системы. На коже, слизистых, внутри мышц и капсул внутренних органов есть специальные клетки – рецепторы, получившие название ноцицепторов.
Их задача – передавать нервные импульсы
при нарушении целостности, давлении и прочих негативных воздействиях на
область, в которой они расположены.Сигналы могут идти от внутренних органов или с
поверхности кожи, слизистых.  По
нервам сигналы попадают в мозг, где
анализируются, организм реагирует на
повреждение.

Если человек растянет мышцу голени, то будет инстинктивно
щадить ногу при ходьбе, коснувшись горячего, отдернет руку. 

Система боли – это сложный процесс
взаимодействия нервных окончаний,  мозга,
рецепторов, расположенных во внутренних органах, коже, слизистых
оболочках. В основе лежит физиологическая
реакция ответа организма на
раздражение.

Как увеличить болевой порог?

  • Если вы хотите повысить болевой порог, для этого есть несколько способов. Они подразумевают длительные тренировки, в процессе которых ваш организм будет постепенно привыкать к боли.
  • Вы можете выбрать один из нижеперечисленных методов. Но, для максимального результата, старайтесь одновременно пользоваться несколькими из них.

Выплескивайте свои эмоции

  • Несколько лет назад ученые решили провести исследование, для которого пригласили нескольких добровольцев. Им необходимо было поместить конечности в ведро с ледяной водой. Часть из них должна была кричать, выплескивая эмоции. Другая половина добровольцев должна была сдерживать свои эмоции.
  • Во время исследования было доказано, что восклицания и крики существенно повышают болевой порог. Люди, которые кричали «Ааааааа» во время погружения конечностей, дольше продержали их в ледяной воде.

Занимайтесь аэробикой

  • Также ученые решили провести исследование, как спортивные нагрузки влияют на болевой порог человека. Часть добровольцев должна была в течение полутора месяцев заниматься аэробикой – ездой на велосипеде. Вторая половина участников 6 недель занимались силовыми тренировками.
  • Когда прошло полтора месяца, ученые решили замерить болевой порог участников обеих групп. Оказалось, что люди, которые занимались аэробными нагрузками, стали менее чувствительны к боли. Они испытывали болевые ощущения, но не так сильно, как вторая половина участников эксперимента.

Занятия йогой

  • После долгих исследований ученые пришли к выводу, что люди, которые регулярно занимаются йогой, менее восприимчивы к боли. Йога – это комплекс упражнений, в процессе которых человек не только улучшает состояние своего тела, но и учится правильно дышать.
  • Медитация и контроль дыхания позволяют повысить болевой порог в несколько раз. После регулярных занятий йогой вы будете менее восприимчивы к боли.

Включите воображение

  • Если вам снова придется испытать боль, включите фантазию. Вообразите, что боль – это всего лишь большой красный воздушный шар. Силой мысли уменьшите его в размерах, и измените оттенок на синий. Буквально через несколько секунд, после проведения такой практики, вы испытаете облегчение, и боль отступит.
  • Также можете представить что-то хорошее. Например, большинство людей во время болевых ощущений представляют, что принимают теплую ванную. Во время такой практики снижается количество адреналина – гормона, повышающего восприимчивость к боли.

Советы

Как видите, каждый человек в состоянии повысить свой болевой порог. Для этого достаточно лишь потренироваться или включить фантазию. Все зависит от вашего желания и возможностей. Чем сильнее фантазия, тем меньше боли вы испытаете.

Также мы расскажем:

Что такое болевой порог

Степень восприятия травмирующих воздействий на организм связана с уровнем возбуждения нервной системы. Субъективная реакция тела на сильную боль определяет ее порог для человека. Способность вынести неприятные ощущения закладывается в генах, поэтому эта характеристика индивидуальна для каждого. Сила боли, которую способен выдержать человек еще определяется источником раздражения, эмоциональным настроем и гормональным фоном. В состоянии аффекта или во время родов чувствительность снижается из-за инстинкта самосохранения и воздействия эндокринной системы.

Низкий болевой порог

Серьезная опасность – шок. Низкий порог болевой чувствительности вместе с отсутствием способности терпеть неприятные ощущения делают любые травмирующие манипуляции невыносимыми. Всегда нужно предупреждать врача о своем пороге, чтобы не получить психологическую травму. При низких показателях не рекомендуется прокалывать уши, делать татуировки, болезненные косметологические процедуры с уколами без использования разных методов анестезии: специальные кремы, которые наносятся на кожу, спреи.

Высокий болевой порог

При таком типе чувствительности гораздо проще переносить стрессовые для организма ситуации. Высокий порог боли не означает, что можно подвергать себя серьезным испытаниям. Считается, что степень восприимчивости зависит от психотипа человека. Те, кто вообще не испытывает страха перед физическими воздействиями, как правило, активны, экстремальны, обладают лидерскими качествами.

Чувствительность кожи

Кожные покровы девушек на 25 % тоньше кожи мужчины, поэтому женщины более восприимчивы к прикосновениям. Чувствительный эпидермис сокращается быстрее, с возрастом он теряет коллаген.

Меньше трачу: недавно я начала понимать, что плюсы есть даже в карантине

Муж показал самый быстрый способ почистить лук без слез: силовой лайфхак

Ни капли пафоса: как выглядит место, где покоится Андрей Миронов (фото)

В женских мышечных волокнах и связках преобладает эластин, а не коллаген, как у мужчин. Неслучайно различные желеобразные блюда типа заливного больше нравятся мужчинам. Однако есть в такой особенности минус: у женщин раньше появляются морщины и возникают дегенеративные изменения в суставах.

Интересно, что именно дамская кожа продуцирует повышенное количество аминокислот, а рисунки на пучках пальцев выглядят более разнообразно, так как включают в себя петли, дуги и завитки.

Лазерная эпиляция при месячных – стоит ли делать?

В настоящее время противопоказания, которые запрещают проводить при месячных лазерную эпиляцию, отсутствуют. Как свидетельствуют отзывы на форумах, удаление волос лазером во время месячных даже в глубокой зоне бикини никак не влияет на состояние здоровья в процессе и после процедуры.

Месячные не входят в список противопоказаний к процедуре — ее можно проводить в любой день цикла. Однако не все так однозначно. При наличии индивидуальных особенностей организма лазерная эпиляция при месячных не рекомендуется. Существуют ситуации, когда запись в салоне все же стоит перенести на другой день.

Головокружение

Эти симптомы возникают при страдании органов, обеспечивающих равновесие (внутреннее ухо, кохлеовестибулярный нерв, ствол мозга, мозжечок) и часто сопровождаются тошнотой, рвотой. Появление головокружения и шаткости говорит о неспособности нервной системы правильно ориентироваться в пространстве и удерживать центр тяжести тела в пределах площади опоры. Отсюда риск падения.

Поражение внутреннего уха и кохлеовестибулярного (слухового и вестибулярного) нерва или вестибулярная атаксия сопровождается сильным головокружением с чувством вращения, тошнотой и рвотой. Такое головокружение называется системным. Характерно усиление головокружения после перемены положения тела (стоя-лежа), поворота или наклона головы. Внутреннее ухо и кохлеовестибулярный нерв часто страдают от нейроинфекций и воспалительных процессов в области горла и околоносовых пазух. Возможно также снижение слуха по типу нейросенсорной тугоухости.

Поражение мозжечка (мозжечковая атаксия), помимо системного головокружения, часто проявляется интенционным тремором, т.е. дрожанием рук и ног при попытке совершить точное движение, при приближении к цели (например, при попадании ключом в замок). Обычно нам приходится сталкиваться с поражением мозжечка при рассеянном склерозе, хронической алкогольной интоксикации и нарушении мозгового кровообращения. В случае сосудистых нарушения картина может дополняться преходящим или постоянным нарушением зрения из-за общности системы кровообращения мозжечка и зрительной коры.

Нарушение равновесия при расстройстве чувствительности (сенситивная атаксия) возникает из-за дефицита информационных сигналов, поступающих от чувствительных рецепторов мышц и суставов. В этом случае головной мозг не обеспечен полноценными данными о пространственном положении различных частей тела, отсюда расстройство равновесия и координации движений. Сенситивная атаксия – типичный симптом полинейропатии. Характерный признак – шаткость до падения при закрытых глазах или в темноте, когда трудно использовать зрение для пространственной координации.

Лобная атаксия (атаксия ходьбы) возникает при поражении передних отделов больших полушарий мозга и проявляется утратой навыка ходьбы при отсутствии системного головокружения и при сохранной силе в ногах. Это возможно при нейроинфекциях, рассеянном склерозе, нарушении кровообращения, опухолях, алкоголизме и других заболеваниях.

Основа лечения головокружения и расстройств равновесия – правильно установленная причина и ее устранение. Поэтому лечение в нашей клинике начнется с уточнения причины происходящего. В большинстве случае головокружение и шаткость удается значительно уменьшить или устранить совсем.

Нужно ли терпеть боль

Терпеть боль нет
никакого смысла, особенно, если она выражена при приступе мигрени или ушибе.
Исключения, когда нельзя принимать анальгетики и прочие препараты, составляют
следующие ситуации:

  1. Подозрение на аппендицит. До осмотра медицинским работником запрещено использовать какие-либо препараты, чтобы не смазать клиническую картину. Обезболивающее притупят выраженность симптомов, есть риск постановки ошибочного диагноза. Это опасно.
  2. Беременность. В первый триместр нежелательно принимать никакие препараты, далее – только по согласованию с врачом.
  3. Аллергия на обезболивающие средства. Лечение 
    в таком случае подбирает доктор.

При подозрении на инфаркт миокарда или приступ стенокардии
анальгетики или спазмолитики не будут эффективны. Если позволяет давление, то
нужны нитраты. Далее тактику определяет врач или фельдшер.  

Низкий болевой порог обморок. На силу боли, которую вы ощущаете, влияют многие факторы, в том числе независящие от вас: например, пол. Но низкий болевой порог можно повысить, если следовать советам.

Что такое болевой порог?

Болевой порог — это тот минимальный уровень раздражения, при котором появляется болезненность.

Например, температура в 50°С у многих людей вызывает болезненное ощущение — это говорит о среднем болевом пороге. Если больно при 45°С и ниже — ваш болевой порог снижен; при 55°С и выше — повышен.

Также важна и толерантность к боли: кто-то может терпеть болезненные ощущения довольно-таки длительное время, а для некоторых боль становится нестерпимой практически сразу. И все это индивидуально.

От чего зависит болевой порог? Основные факторы:

  • Пол . В большинстве своем у девушек болевой порог ниже, чем у мужчин. Вероятно, это связано с меньшим выделением бета‑эндорфинов — естественных обезболивающих: они выбрасываются в кровь при получении травм. Но во время родов болевой порог у будущих мам резко повышается. Как это происходит, не могут ответить даже ученые. 
  • Возраст.  Чем старше человек, тем легче он переносит боль.
  • Наследственность.  Также этот фактор влияет на восприятие обезболивающих средств: если ваш близкий родственник не реагирует на анестезию, то высока вероятность, что вы тоже.
  • Стресс . Если вы нервничаете, то становится только больнее. Но при травмирующих жизненных событиях болевой порог снижается: например, смерть близкого человека. 
  • Социальная изоляция (одиночество)  понижает болевой порог.
  • Прошлый опыт . То есть ко всему можно привыкнуть: например, хождение по раскаленному песку. Но если прошлый опыт был невыносим, то болевой порог может резко снизиться: неудачный поход к стоматологу.
  • Ожидания . Если вы готовитесь испытать боль — вы почувствуете её в полном объёме. И наоборот.